Roxana1985 – Slabuta 2010
| 28 Noiembrie, 2010 Am slabit..., Interviuri, Promo |
|
Roxana1985 este o slabuta vesela, foarte ambitioasa si frumoasa. 
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta!
Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?
Buna,
Ma numesc Roxana, am 25 de ani, casatorita, am o familie minunata pe care o iubesc mult.
In timpul liber imi place sa ma plimb, sa fiu alaturi de cei dragi, lucru care se intampla destul de rar deoarece cam toti sunt plecati prin tari straine. 
Cum ai aflat de comunitatea “slabutelor”?
De aceasta minunata famile am aflat in urma cu 11 luni. Eram in cautarea unei barci de salvare care sa ma ajute sa ies din depresia cauzata de kilogramele in plus si de tot ce aduc ele.
Asa ca v-am gasit pe voi si de atunci viata mea s-a schimbat…
Faci parte din generatia Slabute 2010. Visul tau de a deveni o slabuta s-a realizat in acest an.
A meritat efortul pe care l-ai facut? Esti multumita de noua ta silueta?
Sunt foarte multumita, chiar nu ma asteptam sa mai ajung la aceste kilograme, binenteles mai este loc de mai bine, mai am de lucru in ceea ce priveste tonifierea, dar de greutatea actuala sunt multumita.
Cate kg ai avut de slabit?
In total am slabit 28.4 kilograme.
In cat timp ai slabit aceste kg?
In 14 luni, initial am avut cam 79 de kg in septembrie2009, cand v-am cunoscut slabisem deja pana la 72 cu diferite diete care nu vi le recomand.
Ce anume te-a facut sa constientizezi ca trebuie facuta o schimbare?
Decesul mamei la o varsta timpurie, in septembrie 2009, m-a facut sa constientizez ca trebuie sa avem mai multa grija de noi, nimeni nu ne poate da sanatatea si obezitatea este cauza principala a bolilor de inima, diabet, boli ale aparatului digestiv. Asa ca am luat decizia ca vreau sa traiesc…
Ce dieta a facut ,,minuni” la tine?
Scarsdale si dieta personalizata, care a mers cam pe acelasi principiu ca si Scarsdale dar cu mici adaugiri.
Ai avut momente in care ai vrut sa renunti la slabit?
Nu.
Cum ai depasit perioadele in care vroiai sa renunti?
Nu am avut motive sa-mi doresc sa renunt, pentru ca rezultatele erau vizibile si corpul meu se schimba in bine, asa ca am mers mai departe.
Cat de mult a contat gandirea pozitiva in procesul de slabire?
100%.
Daca iti era foame la 11 noaptea sau la 4 – 5 dimineata si nu te ajuta un pahar cu apa, ce faceai?
Am mai papat un iaurt, un fruct, la inceput beam mult ceai cu lamaie care imi taia foamea.
Cum te-ai “luptat” cu pofta de dulce?
Pai nu sunt prea pofticioasa, dar dulce am mai mancat ocazional, cred ca este important sa nu faci abuz.
Ce sport te-a ajutat cel mai mult?
Tae-bo, Zumba, Aerobic.
Cat de des practicai sportul? (ori/saptamana)
Zilnic, acum spre rusinea mea mai rar.
Cat dura o sedinta de sport? (minute/zi)
Pe zi cam 60 de minute, in plus, mai mergeam mult pe jos, cam 120-180 de minute.
Cat de intens?
Incepeam cu exercitii mai usoare, apoi urcam scara de intensitate.
In fiecare zi faceai acelasi tip de sport?
Nu, alternam in functie de ce parte a corpului vroiam sa lucrez in acea zi.
Ce sport te-a ajutat cel mai mult sa dai jos grasimea de pe burta?
Tae-bo evident.
Ai facut masaj anticelulitic sau alte tratamente corporale?
Da, am folosit creme anticelulitice, antivergeturi si pentru remodelarea si tonifierea bustului.
Acum mananci orice?
Nu chiar, incerc sa reintroduc treptat alimente care pana nu de mult erau un” NU” mare in alimentatia mea.
Care este mancarea dietetica preferata?
Conopida gratinata.
Care este mancarea nedietetica pe care nu ai putea niciodata sa o refuzi, nici chiar in timpul unei cure de slabire?
Nu cred ca sunt atat de indragostita de un fel de mancare pentru a nu-l putea refuza.
Ce sfaturi de alimentatie le-ai putea da celor care vor sa slabeasca? (din experienta si cunostintele tale)?
In primul rand sa renunte la bauturile carbogazoase, dulciuri, prajeli, mancarurile de tip fast-food.
Sa consume multe lichide, sa faca sport si sa nu uite ca in fiecare dintre noi se ascunde o viitoare slabuta.
Jurnal Roxana1985 de slabire
Jurnal Roxana1985 de mentinere
Mai cititi si...
- David – Slabuta 2011
David (Vidia) este o mamica din casuta slabutelor peste 30 de ani si a doua slabuta din Generatia Slabute 2011. Este o slabuta cu vechime in comunitate, o fire ambitioasa, puternica, frumoasa si o mama-exemplu. - Kamyy – Slabuta 2011
Kamyy este o slabuta cu vechime in comunitate, o mamica deosebit de ambitioasa, care a reusit sa slabeasca un numar foarte mare de kilograme – 32.5. De asemenea, este a cincea slabuta din Generatia - Adella – Slabuta 2009
Adella este o slabuta cu vechime si una dintre cele mai active membre din comunitatea slabutelor. Deseori, sare in ajutor, da sfaturi si incurajeaza pe cei care sunt in impas. Va invitam sa cititi povestea ei de - Myha – Slabuta 2011
Myha este o slabuta ambitioasa, foarte hotarata si o femeie frumoasa din casuta slabutelor peste 30 de ani. De asemenea, este a treia slabuta din Generatia Slabute 2011. Prin povestea sa de succes, Myha ne - Gavris camy – Slabuta 2011
Gavris camy face parte din gasca slabutelor – peste 30 de ani. De asemenea, este a opta slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi povestea ei de succes. Noi ii dorim mentinere usoara si sa
©2008-2020 
Noiembrie 29th, 2010 at 21:38
sunt curioasa sa slabesc si eu macar 10 cg
Noiembrie 30th, 2010 at 0:44
Sunt foarte bucuroasa sa citesc astfel de rezultate…si sincer pe mine astfel de lucruri ma stimuleaza sa merg mai departe si sa arat din nou cum aratam in clasa a 12-a…o felicit pe roxana pt puterea si optimismul ei si ii doresc sa fie in continuare la fel
Decembrie 1st, 2010 at 23:09
sant bucuroasa sa vad ca sunt persoane ca roxana care sa aibe asa multa ambitie.miar placea sa pot avea si eu ambitia ei ca sa scap macar de 15 kg intrun an.ii doresc multa snatate si sami trimita si mie putina ambitie de la ea
Decembrie 2nd, 2010 at 18:14
Roxana,te felicit din toata inima.BRAVOOOOOOOOOOOOOO esti o invingatoare.Spre rusinea mea nu pot sa fac acelasi lucru.La mine lipsa de miscare ma ingrijoreaza.Stiu ca trebuie sa fac ceva,imi propun acest lucru,dar nu stiu cand o sa incep.Cred ca daca as mai avea pe cineva de varsata mea si inn localitatea de unde sunt poate m-ar stimula si as incepe sa fac ceva.
Decembrie 4th, 2010 at 17:34
Multumesc tuturor pentru comment-uri, in fiecare dintre noi exista un om cu o ambitie de nestapanit, asa ca oricine poate reusi daca isi doreste ceva cu adevarat…
Decembrie 8th, 2010 at 1:13
Sunt foarte bucuroasa,si doresc,sa va cunosc.eu nu am probleme cu kilogramele,dar ma interesaza,de a manca sanotos,si vrau Reţete cu mancaruri,vegetariene.va multumesc.
Ianuarie 7th, 2011 at 16:05
Buna Roxana,
Esti schimbata total si ti sta super…:D
Ianuarie 17th, 2011 at 20:04
felicitari Roxana !
esti o persoana total schimbata …. si pun pariu ca acum te simti mai bine si psihic !
… povestile voastre ma incurajeaza sa continui !
si…. toti cei care zic ” vai nu pot …. vai …. nu stiu ce ” …. mai intai intrebati-va ” am incercat ? ca sa vad daca pot ?” si daca raspunsul este NU … si nu va simtiti deloc bine in pielea voastra… nu mai stati pe ganduri …. nu spuneti “ma apuc de maine” ….. ci … DE AZI AM DE GAND SA IMI SCHIMB VIATA ! si cu putina ambitie … si cu o dorinta arzatoare veti reusi ! am incredere in voi … am incredere in mine ! poftiti la slabit ! multa bafta >:D:D:D<
Ianuarie 24th, 2011 at 21:07
Bravoo sorameo as vrea sa am vointa ta.Da tu tot timpul ai fost mai ambitioasa ca mine.bravoo inca o data te admir.
Februarie 2nd, 2011 at 14:47
buna roxana te felicit din toata inima bravooo eu am 14 ani si am 70 kg imi este foarte greu am incercat odata sa tin dieta si am slabit 2 kg in 7 zile dar cand o vedeam pe sora mea ca mananca dulciuri mi-a facut pofta si de atunci nu am mai tinut dieta si este greu ca atunci ma simteam mai usoara o sa tin iar dieta si sa fac mai mult sport sa vad daca reusesc
inca o data felicitari sper sa pot sa slabesc si eu
Februarie 3rd, 2011 at 11:39
bine ca ai avut kuraj de a slabi,si sa arati soooper,,,felicitari!!!!
Poti sa-mi dai si mie niste sfaturi asa mai simpliste,,,cum sa slabesc?
Februarie 21st, 2011 at 0:13
esti teribila chiar grozava,la ce ai reusit.imi doresc mult sa-ti urmez ex.si eu atatea kg.cate ai avut inainte de dieta si nu stiu ce sa mai fac,vreau sa incep dieta rina nu stiu cum va merge?felicitari inca odata ptr. ceea ce ai devenit-slabutza
Martie 5th, 2011 at 14:49
Felicitari,sper sa ajung si eu macar la 58 de kg:D
Martie 9th, 2011 at 0:44
FELICITARI ROXANA!
Mai 8th, 2011 at 22:01
bravo felicitari…arati foarte bine ,tine-o tot asa sper ca intr-o zi sa am si eu ambitia sa slabesc pupici