Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Myha – Slabuta 2011

Am slabit..., Interviuri, Promo


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Myha – Slabuta 2011, articol scris de catre Slăbuţa

Myha este o slabuta ambitioasa, foarte hotarata si o femeie frumoasa din casuta slabutelor peste 30 de ani. De asemenea, este a treia slabuta din Generatia Slabute 2011.

Prin povestea sa de succes, Myha ne demonstreaza ca si dupa 30 de ani poti avea o silueta de vis.

Va invitam sa cititi povestea ei de succes.

Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta! :)

Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?

Buna,

Ma numesc Mihaela, am 35 ani, sunt casatorita si am un baiat de 11 ani.

In timpul liber imi place sa ascult muzica, sa citesc, sa calatoresc si sa comunic cu slabutele.

Cum ai aflat de comunitatea “slabutelor”?

Am aflat din intamplare, cautam pe internet informatii despre cum pot sa slabesc si iata, am ajuns aici.

Ce inseamna pentru tine Slabute.ro?

Este o comunitate care mi-a schimbat viata, pot spune.

Aici am intalnit adevarate prietene care m-au sustinut si ambitionat in lupta cu kilogramele, iar pentru aceasta le multumesc.

Faci parte din generatia Slabute 2011.

Visul tau de a deveni o slabuta s-a realizat in acest an. A meritat efortul pe care l-ai facut? Esti multumita de noua ta silueta?

Da, cu siguranta, DA! Nu am cuvinte sa descriu cum ma simt acum, am mai spus si mai sus, traiesc o alta viata.

Cate kg ai avut de slabit?

15 kilograme.

myha inainte dupa Myha   Slabuta 2011

In cat timp ai slabit aceste kg?

Initial, pana sa descopar “Slabute”, am slabit 5 kg intr-o luna si jumatate, apoi am facut o pauza de o luna, iar cand v-am descoperit, am mai slabit inca 10 kilograme, in 3 luni.

Ce impact a avut Slabute.ro asupra stilului tau de viata si a celor din jurul tau?

Stilul meu de viata s-a schimbat total, am invatat sa ma hranesc sanatos si sa fac sport, ma simt excelent, iar cei din jurul meu ma privesc cu admiratie.

Ce anume te-a facut sa constientizezi ca trebuie facuta o schimbare?

Unele probleme de sanatate si faptul ca nu imi mai placea cum arat.

Ce dieta ai urmat?

Am urmat principiile dietei Mihaela Bilic si incercam sa nu depasesc 1100 calorii/zi.

Ai avut momente in care ai vrut sa renunti la slabit?

Nici un moment nu am vrut sa renunt!

Daca iti era foame la 11 noaptea sau la 4 – 5 dimineata si nu te ajuta un pahar cu apa, ce faceai?

Sunt norocoasa din acest punct de vedere, nu am avut niciodata astfel de probleme.

Cum te-ai “luptat” cu pofta de dulce?

Si la acest capitol sunt norocoasa, nu prea ma “omor” dupa dulciuri, foarte rar cate o tableta mica de ciocolata cu 70% cacao.

Ce sport te-a ajutat cel mai mult, cat de des practicai sportul (ori/saptamana), cat dura o sedinta de sport (minute/zi) si care era programul tau de sport pe parcursul unei saptamani?

Eu cred ca m-a ajutat foarte mult bicicleta, am facut sport de 5 ori pe saptamana, intre 40 si 60 minute, am alternat bicicleta cu unele miscari de aerobic.

Ai facut masaj anticelulitic sau alte tratamente corporale?

Da, o data pe saptamana.

Acum mananci orice?

Nu, incerc sa mentin noul stil de a manca sanatos, am marit doar numarul de calorii, uneori imi mai fac si cate o pofta, dar nu fac abuz.

Care este mancarea dietetica preferata?

Pieptul de pui si pestele la gratar cu salata.

Care este mancarea nedietetica pe care nu ai putea niciodata sa o refuzi, nici chiar in timpul unei cure de slabire?

Pizza.

Ce sfaturi de alimentatie le-ai putea da celor care vor sa slabeasca? (din experienta si cunostintele tale)?

Sa evite pe cat posibil grasimile rele si dulciurile, sa invete sa manance sanatos si sa faca sport.

Discuta cu Myha in comunitate -Slabutele peste 3o ani

Mai cititi si...

  • David – Slabuta 2011
    David (Vidia) este o mamica din casuta slabutelor peste 30 de ani si a doua slabuta din Generatia Slabute 2011. Este o slabuta cu vechime in comunitate, o fire ambitioasa, puternica, frumoasa si o mama-exemplu.
  • Kamyy – Slabuta 2011
    Kamyy este o slabuta cu vechime in comunitate, o mamica deosebit de ambitioasa, care a reusit sa slabeasca un numar foarte mare de kilograme – 32.5. De asemenea, este a cincea slabuta din Generatia
  • Gavris camy – Slabuta 2011
    Gavris camy face parte din gasca slabutelor – peste 30 de ani. De asemenea, este a opta slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi povestea ei de succes. Noi ii dorim mentinere usoara si sa
  • Somebody – Slabuta 2011
    Somebody (Marcela) este o slabuta cu vechime in comunitate, o mamica tanara si frumoasa din gasca slabutelor Rina. De asemenea, este a sasea slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi povestea ei de
  • Alynacrystyna – Slabuta 2011
    Alynacrystyna este o slabuta cunoscator in comunitate, foarte atenta cu slabutele noi, o mamica tanara si frumoasa din gasca slabutelor Rina. De asemenea, este a patra slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi

26 păreri despre “Myha – Slabuta 2011”

Pagini: « 3 2 [1] Toate părerile

  1. 10
    mary

    Felicitari, esti o fire ambitioasa !

  2. 9
    LaviniaAndreea

    Buna Myha , si eu tot 15 kg am de slabit , am inceput sa merg la sala dar mi’ar prinde bine niste sfaturi din partea ta , iti multumesc . Felicitari !

  3. 8
    Crisan Mariana

    Arati super felicitari si eu sunt la dieta am avut 74 si acum am 67am inceput sa slabesc in primele luni da de o luna stau tot pe 67nu mai stiu ce sa fac va pup

  4. 7
    vanille

    areti foarte bine,felicitari

  5. 6
    mirela

    Felicitari!Ai dat dovada intradevar de vointa,ceea ce mie imi lipseste:)

  6. 5
    dana

    bravo!chiar si pe mine m-ai impresionat.arati super asta dovedeste o ambitie se fier cu atatea ispite culinare pe care tu le-ai pregatit intotdeauna.

  7. 4
    Monika17

    Felicitari! >:D<

  8. 3
    aurora

    Felicitari!
    Si eu ma confrunt cu pasiunea nebuna pentru pizza ;)Sper ca atunci cand voi avea varsta ta sa fiu o femeie la fel de puternica si de hotarata, iar in cazul in care ma voi ingrasa un pic sa imi gasesc forta de a ajunge la rezultatele la care ai ajuns tu!

  9. 2
    albulica

    felicitari sister :*

  10. 1
    Kamyy

    FELICITARI IUBITA!!!!!!!!

Pagini: « 3 2 [1] Toate părerile

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • #Slabesc!
    lonely, 06 feb 2020 14:51:09
    Buna ziua, Deschid o noua pagina de jurnal - cel vechi era prea ...
  • Twisty’s Diary.
    Twisty, 17 ian 2020 13:52:57
    Hey!Buna! >:D< Din pacate vechiul meu jurnal zace prafuit in arhiva asa ca ...
  • Îmi caut forumul pentru grupa mea de slabute
    Zori de zi, 07 ian 2020 20:11:09
    Buna seara! Nu i nici o slăbuță intre 80 și 90 de ...
  • New Year, new Me :)
    Sabine_28, 03 ian 2020 11:45:11
    La multi ani, dragi slabute! Au trecut 10 ani de cand am intrat ...
  • Bored with Being Fat
    Ciucik, 05 oct 2019 18:46:49
    Imi amintesc ca ieri...desi era prin 2013; momentul cand am intrat pentru ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Am slabit..., Interviuri, Promo (170 / 428)


Ingrediente (pentru 3200 gr): grau - 600 g (500 g cu bob mare, asa numit grau intunecat, 100 g erau boabe faramitate bine de tot de grau) migdale - 400 g, din care 200 g ...