Somebody – Slabuta 2011
| 4 Iulie, 2011 Am slabit..., Interviuri, Promo |
|
Somebody (Marcela) este o slabuta cu vechime in comunitate, o mamica tanara si frumoasa din gasca slabutelor Rina. De asemenea, este a sasea slabuta din Generatia Slabute 2011.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta! 
Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?
Ma numesc Marcela, am 28 ani si sunt din Bucuresti.
Am 2 copilasi, Dani (8 ani) si Luca (1 an si 11 luni). Sunt inca in concediu de crestere copil asa ca pot spune ca sunt deocamdata mama full time.
Imi place sa citesc (carti specifice meseriei mele si nu numai), sa ma plimb cu cei mici, sa ascult muzica, sa fac sport (si pentru asta tin neaparat sa multumesc Slabute.ro!!!)
Cum ai aflat de comunitatea “slabutelor”?
Cautand pe Internet informatii despre diete, alimentatie sanatoasa, etc.
Ce inseamna pentru tine Slabute.ro?
Oaza mea de liniste. Nu glumesc! De multe ori doar citesc fara sa postez… de fapt… cred ca am interactionat doar cu slabutele de la subforumul Rina (va pupacesc fete dragi!!!)
Faci parte din generatia Slabute 2011.
Visul tau de a deveni o slabuta s-a realizat in acest an. A meritat efortul pe care l-ai facut? Esti multumita de noua ta silueta?
Ooooo… sigur ca a meritat!!! Dar mereu e loc de mai bine asa ca nu ma opresc aici. Vreau sa ma mentin si sa ma modelez prin sport.
Cate kg ai avut de slabit?
Initial 10 kg… pana la urma au fost 12 Kg.
In cat timp ai slabit aceste kg?
In aproximativ 8 luni (de la 1 noiembrie 2011).
Ce impact a avut Slabute.ro asupra stilului tau de viata si a celor din jurul tau?
Mi-am analizat mai bine stilul de viata… desi stiam multe despre alimentatie, nu le puneam in practica!
M-am indragostit de sport!!!
Am invatat sa am rabdare cu mine!
Ce anume te-a facut sa constientizezi ca trebuie facuta o schimbare?
Hmm… oglinda!!! Nu ma mai suportam asa!
Nu am fost niciodata slabuta, tot timpul am fost intr-o continua dieta (mai sanatoasa sau nu ). In plus, am o fetita! Mi-as dori sa vada in mama ei un model de urmat, nu o persoana care se lupta mereu cu kg in plus (din cauza unei alimentatii nesanatoase si a sedentarismului!!!)
Ce dieta ai urmat?
Initial am inceput sa tin dieta Weight Watchers… mai tinusem acum vreo 3 ani si slabisem frumos cu ea (si nu le-am pus inapoi, dar am ramas insarcinata cu juniorul)… am slabit 3-4 kg si din 1 februarie 2011 m-am apucat de Rina cu care am slabit de la 60-61 kg la 55 kg…. apoi am adoptat un regim low carb si am mai slabit cele 2 kg.
De precizat ca inca alaptez!
Ai avut momente in care ai vrut sa renunti la slabit?
Nu… nu am vrut niciodata sa renunt!!! In schimb, am avut momente cand am mancat mai mult sau altceva decat ceea ce trebuia sa mananc (a se citi dulciuri!!!).
Cat de mult a contat suportul pe care l-ai primit in procesul de slabire?
Foarte mult!!! Ma bucur mult ca le-am cunoscut pe fete. Ne-am sustinut reciproc!
Daca iti era foame la 11 noaptea sau la 4 – 5 dimineata si nu te ajuta un pahar cu apa, ce faceai?
Nu am avut probleme de genul acesta!
Cum te-ai “luptat” cu pofta de dulce?
Hmmm… satisfacandu-mi-o! Am preferat sa gust decat sa ma bag cu totul in frigider!
Ce sport te-a ajutat cel mai mult, cat de des practicai sportul (ori/saptamana), cat dura o sedinta de sport (minute/zi) si care era programul tau de sport pe parcursul unei saptamani?
Am inceput sa fac sport pe la sfarsitul lui februarie.
Initial – cu Start Walking. Apoi l-am descoperit pe Shaun T si am facut Hip Hop Abs (2 luni), Rockin’ Body (1 luna si jumatate)…acum m-am indragostit de Tony Horton.
Am facut sport de 6 ori/saptamana, intre 20-120 min pe zi.
E ca un drog pentru mine… daca intr-o zi nu fac ceva miscare, se simte!!!
Ai facut masaj anticelulitic sau alte tratamente corporale?
Nu.
Acum mananci orice?
Nu… incerc sa raman la un regim low-medium carb… din pacate nu-mi iese mereu!
Care este mancarea dietetica preferata?
Hmm… sincer?! Nu stiu! Mananc doar ce-mi place!
Care este mancarea nedietetica pe care nu ai putea niciodata sa o refuzi, nici chiar in timpul unei cure de slabire?
Cum am mai spus… dulciurile… dar lucrez la asta!
Ce sfaturi de alimentatie le-ai putea da celor care vor sa slabeasca? (din experienta si cunostintele tale)?
Sa aiba rabdare!!! Procesul de slabire trebuie sa fie de durata, kilogramele in plus nu le-am acumulat peste noapte!
Sa adopte o dieta care sa li se potriveasca.
Sa nu se infometeze! Fiecare masa a zilei isi are rolul ei: 3 mese/zi+ 2-3 gustari.
Sa se hidrateze. Corpul are nevoie de apa pentru a functiona asa cum trebuie!
Sa invete cum sa combine corect alimentele.
Sa faca miscare… de la plimbari in aer liber la diferite tipuri de sport!
Sa se cantareasca o data pe saptamana sau chiar mai rar.
Sa inteleaga ca inainte de toate suntem oameni. Daca gresim nu trebuie sa renuntam, ci sa mergem mai departe fara sentimente de vinovatie.
Discuta cu Somebody in comunitate
Mai cititi si...
- David – Slabuta 2011
David (Vidia) este o mamica din casuta slabutelor peste 30 de ani si a doua slabuta din Generatia Slabute 2011. Este o slabuta cu vechime in comunitate, o fire ambitioasa, puternica, frumoasa si o mama-exemplu. - Gavris camy – Slabuta 2011
Gavris camy face parte din gasca slabutelor – peste 30 de ani. De asemenea, este a opta slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi povestea ei de succes. Noi ii dorim mentinere usoara si sa - Myha – Slabuta 2011
Myha este o slabuta ambitioasa, foarte hotarata si o femeie frumoasa din casuta slabutelor peste 30 de ani. De asemenea, este a treia slabuta din Generatia Slabute 2011. Prin povestea sa de succes, Myha ne - Kamyy – Slabuta 2011
Kamyy este o slabuta cu vechime in comunitate, o mamica deosebit de ambitioasa, care a reusit sa slabeasca un numar foarte mare de kilograme – 32.5. De asemenea, este a cincea slabuta din Generatia - Roxana1985 – Slabuta 2010
Roxana1985 este o slabuta vesela, foarte ambitioasa si frumoasa. Va invitam sa cititi povestea ei de succes. Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta! Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti
19 păreri despre “Somebody – Slabuta 2011”
Pagini: « 2 [1] Toate părerile
Pagini: « 2 [1] Toate părerile
©2008-2020 
Octombrie 25th, 2011 at 10:06
felicitari,sunt tare curioasa cum ai avut vointa asta pentru ca sincer iti trb o vointa de fier la slabire
Octombrie 19th, 2011 at 18:44
Felicitari esti o mamica superba,eu am reusit sa trec de la 62,5 la 51.6 kg intr-un an,dar am pus ceva la loc ….am 53 kg.Si pe mine ma tenteaza mult dulciurile,fac miscare 45min.dar din pacate nu in fiecare zi.Important e sa te mentii …..eu am cam mancat dulciuri.
Septembrie 17th, 2011 at 17:27
buna!ma numesc andreea.ma intereseaza si pe mine ce dieta ai urmat pentru ca si eu am reusit sa ajung de la 53 la 63,diferenta e ca u ai pus pe tine in urma unui copil..am incercat de toate,nu reusesc sa slabesc cu nicio dieta,acum am inceput-o pe a lu nicoleta luciu..ma tenteaza pastilele de slabit,pentru ca is cu nervii la pamant din cauza kg:((
Septembrie 4th, 2011 at 23:33
Buna, am inceput si eu dieta Rina , sunt mamica de 2 luni si 1/2, am 12kg in plus si turbez, am vreo sansa sa nu pierd laptele cu dieta. Tu ai trecut prin dieta alaptand, vreun sfat ???
Multa sanatate amandurora!
Lory
August 1st, 2011 at 14:42
Felicitari Marcela!Sa te mentii tot asa!
Iulie 9th, 2011 at 12:51
felicirari ma bucur pentru tine draguta mea,,,te rog daca ma poti ajuta si pe mine sa slabesc 17kg,,
Iulie 6th, 2011 at 21:41
Multumesc frumos fetelor!! Ohoo…cu siguranta o sa am grija sa nu mai fie nevoie de dieta!
Iulie 6th, 2011 at 14:18
Oh. Bravo, iubito! Te invidiez! Insa in curand voi ajunge poate si eu, ca si tine, sa ma mandresc cu kilogramele pe care le voi slabi. Deocamdata sunt bucuroasa de cele pe care le-am slabit! Totusi, totusi, te rog, sa ai grija de tine, sa nu fie nevoie sa treci din nou prin ce ai trecut.
Iulie 5th, 2011 at 13:34
Felicitari! Ai niste rezultate de invidiat :-> Mentinere usoara in continuare!
Iulie 4th, 2011 at 17:18
iubita mea!!!!felicitarile mele!!! ai reusit!! acu…mentinere usoara ..pupici multi :*:*:*:*:*