Cred ca macar o data fiecare dintre noi si-a pus aceasta intrebare: “De ce nu reusesc sa slabesc?”
Hai sa descoperim si sa analizam impreuna aspectele negative care te-ar putea impiedica in drumul catre slabuta din tine.
Sunt sedentara sau activa fizic?
Ideea, conform careia este suficient sa ai grija la alimentatie, sa reduci cantitatea de mancare, ...Citeste »
Despre alimentatie
Alimentatia inainte de sport
Daca luati o masa copioasa, continand proteine, fibre si alimente bogate in grasimi, asteptati aproximativ patru ore si abia apoi puteti incepe exercitiile fizice.
Daca mancati o masa usoara, trebuie sa asteptati doar aproximativ doua ore pentru a va lucra corpul.
Corpul prefera sa foloseasca drept combustibil – carbohidrati, astfel incat masa de dinainte ...Citeste »
Toxicitatea cutanata este o afectiune in care pielea nu este in masura sa indeplineasca functiile sale la nivel optim.
Functiile pielii sunt legate de reglarea temperaturii, secretia unei substante acide care inhiba bacteriile si eliminarea deseurilor prin glandele sudoripare, etc.
Prin transpiratie, din organism, se elimina metale toxice grele. Capacitatea pielii de a “evacua” anumite substante nocive ...Citeste »
Cum sa alegi dieta potrivita pentru tine
25 Februarie, 2010Dieta, Promo, Sfaturi slabire 2 ComentariiPrimul lucru pe care trebuie sa il faci, care sa iti permita sa alegi dieta potrivita pentru tine, e sa fii sincer.
Nu are rost sa alegi o dieta care implica multe fructe si legume daca nu suporti sa consumi aceste tipuri de alimente. Dieta ta va fi compromisa de la inceput.
Aceeasi situatie se intampla daca ...Citeste »
Grupa sanguina AB – Condimente, verdeturi si mirodenii
30 Septembrie, 2009Grupa sanguina AB ComentariiAlimentaţia ideală pentru persoanele cu grupa sanguină AB – Condimente, verdeţuri şi mirodenii