Ingrediente:
1 litru de lapte integral
8 oua
1 lamaie rasa
4 linguri de fructoza in compozitie
4 linguri de fructoza pentru caramel
Mod de preparare:
Se fierbe laptele apoi se lasa la racit, iar pe urma se amesteca cu fructoza, ouale si lamaia rasa.
Intr-un ibric se pune fructoza cu o lingura de apa – doar sa umezeasca fructoza, nu sa fie ...Citeste »
Iata un desert foarte usor de facut, delicios si dietetic.
Ingrediente pentru 4 portii:
400 gr iaurt
2-3 linguri miere de albine
400 gr afine congelate
1 lingura zeama de lamaie
2 linguri fulgi de cocos
Mod de preparare:
Mierea se freaca cu 300 gr de afine congelate.
Treptat se adauga iaurtul si se amesteca bine, pana se obtine o pasta omogena.
Deasupra se pune ...Citeste »
Inghetata de cafea, low carb (1 portie)
Ingrediente:
1 lingura cafea cicoare
3 linguri faina de migdale (migdale macinate)
indulcitor
1 lingura banana zdrobita
apa pentru omogenizare
Mod de preparare:
Se amesteca toate ingredientele de mai sus.
Apoi se baga la congelator.
Se poate servi cu frisca.
Pofta buna!
Smoothie dietetic
Ingrediente (pentru o portie):
Mango – 120g
Pepene galben – 180g
Inghetata de pepene galben – 40g
Mod de preparare:
Fructele se taie cubulete si se pun in blender.
Se toarna in pahar si se serveste cu inghetata de pepene. Ii da o aroma foarte buna.
Este parfumat, bun si racoritor. Si nu in ultimul rand hranitor. Foarte bun pentru un ...Citeste »
Clatite low-carb
Ingrediente pentru o clatita:
2 linguri seminte in macinate
1 ou batut
cateva picaturi de stevie
apa pentru omogenizare
Mod de preparare:
Se amesteca bine toate ingredientele de mai sus.
Se coace clatita in tigaie, pe o parte si pe alta.