Inghetata de cafea, low carb (1 portie)
Ingrediente:
1 lingura cafea cicoare
3 linguri faina de migdale (migdale macinate)
indulcitor
1 lingura banana zdrobita
apa pentru omogenizare
Mod de preparare:
Se amesteca toate ingredientele de mai sus.
Apoi se baga la congelator.
Se poate servi cu frisca.
Pofta buna!
Paste cu scoici si sos de rosii
Ingrediente:
1 ceapa taiata marunt
1 lingura margarina lichida dietetica
suc de rosii
sare si piper
aproximativ 200 de grame scoici fara cochilie
300 grame de pasta
2 catei de usturoi presati
Mod de preparare:
Caleste usturoiul cu ceapa pana isi schimba culoarea si se inmoaie, adauga sucul de rosii, sarea si piperul si lasa-le la foc mic ...Citeste »
Smoothie dietetic
Ingrediente (pentru o portie):
Mango – 120g
Pepene galben – 180g
Inghetata de pepene galben – 40g
Mod de preparare:
Fructele se taie cubulete si se pun in blender.
Se toarna in pahar si se serveste cu inghetata de pepene. Ii da o aroma foarte buna.
Este parfumat, bun si racoritor. Si nu in ultimul rand hranitor. Foarte bun pentru un ...Citeste »
Clatite low-carb
Ingrediente pentru o clatita:
2 linguri seminte in macinate
1 ou batut
cateva picaturi de stevie
apa pentru omogenizare
Mod de preparare:
Se amesteca bine toate ingredientele de mai sus.
Se coace clatita in tigaie, pe o parte si pe alta.
Pizza cu fructe (pentru 4 portii)
Ingrediente aluat:
100 ml lapte degresat
100 ml apa
50 ml margarina lichida light
2 linguri miere
25 grame de drojdie
1 lingurita de sare
500-600 gr de faina
Ingrediente umplutura (exemplu):
orice fel de fructe inghetate, dar in special fructe de padure sunt indicate
kiwi
banana
ananas
piersici din compot
zahar praf
Mod de preparare:
Se incalzeste laptele, apa, margarina, mierea la temperatura camerei, aprox. ...Citeste »