Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre dietetic

Milkshake de cafea si cocos

Bauturi, Promo Comentarii
Milkshake de cafea si cocos

Milkshake-ul de cafea si cocos este o portie de voie buna, dispozitie maxima si atitudine pozitiva pentru diminetile posomorate.
Ingrediente pentru 2 portii:

300 ml cafea tare

200 ml lapte de cocos
2 linguri de miere/zahar brut/sirop de agave
fulgi de cocos

Mod de preparare:

Se prepara cafeaua.
Se adauga zaharul, mierea sau siropul de agave.
Se raceste putin si se adauga laptele de ...Citeste »

Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr

Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete RAW, Retete South Beach faza II 2 Comentarii
Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr

Ingrediente pentru 10 portii:

3 pahare iaurt natural semidegresat
2 pahare capsuni congelate/proaspete
1 banana foarte coapta, marime medie
2 lingurite extract natural de vanilie
2 linguri miere sau sirop de agave

Mod de preparare:

Capsunile se mixeaza cu ajutorul unui blender.
Banana se taie rondele, se adauga la capsuni si se mai mixeaza inca o data.
In acelasi vas, se adauga iaurtul, extractul ...Citeste »

Cartofi noi copti cu usturoi, susan si sos de smantana

Mancaruri cu legume, Promo 6 Comentarii
Cartofi noi copti cu usturoi, susan si sos de smantana

Ingrediente:

1 kg cartofi noi
3-4 linguri susan
1 capatana usturoi verde
sare
ulei de masline
patrunjel
300 ml smantana slaba
2 linguri hrean

Mod de preparare:

Cartofii se spala foarte bine, se sterg cu un prosop de bucatarie si se taie in doua jumatati.
Intr-un vas termorezistent se toarna ulei de masline, se rastoarna cartofii si se amesteca bine. Se sareaza.
Fiecare jumatate de cartof se ...Citeste »

Salata de capsuni si champignon

Promo, Retete RAW, Salate Comentarii
Salata de capsuni si champignon

Ingrediente salata pentru 2 portii:

2 legaturi salata colorata (rosie, verde)
200 gr ciuperci champignon proaspete
300 gr capsuni
40 gr branza cheag tare
40 gr arahide crude

Ingrediente dressing:

50 ml suc proaspat de portocale
1 lingurita miere poliflora sau tei
1 lingura otet balsamic
3-4 linguri ulei masline
sare, piper

Mod de preparare dressing:

In sucul proaspat de portocale se adauga mierea, sarea si se amesteca ...Citeste »

Tort de morcovi-portocala

Deserturi, Dulciuri, Promo 1 Commentariu
Tort de morcovi-portocala

Ingrediente pentru blat:

4 oua
100 gr zahar brut
150 gr faina de migdale
90 gr faina integrala
250 gr morcovi
1 portocala pentru ornat
coaja rasa de la o portocala
15 gr praf de copt
esenta naturala de vanilie

Ingrediente pentru crema:

300 ml frisca 35%
25 gr zahar brut
400 gr branza quark
intaritor de frisca (conform instructiunilor de pe plic)

Mod de preparare blat:

Morcovii se dau pe ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: