Unii dintre noi sunt interesati de scadere in greutate, altii – de ingrasare. Oricare ar fi scopul, nu trebuie sa omitem ideea de baza: dieta si miscarea fizica nu pot fi separate.
Kilogramele in plus inseamna probleme de sanatate (tensiune arteriala, osteoporoza, diabet, etc), iar ultimele studii au aratat ca au si efect negativ asupra longevitatii.
Inainte ...Citeste »
Despre infometare
Ideea unei slabiri rapide, de dorit cu rezultate spectaculoase in cat mai putine zile, este ispititoare si prinde cel mai bine in randul adolescentelor.
Aproape saptamanal apar “diete, produse noi si revolutionare” in materie de slabit; toate au un punct comun – pierderea rapida in greutate, fara prea multe griji si efort.
Iluzia ca se poate “slabi ...Citeste »
Imi propun in acest articol sa scriu despre aspecte ale tranzitiei de la anorexie la o alimentatie semi-normala, fara trecere prin bulimie si numai cu usoare relapsuri.
Sunt multe fete care sufera de anorexie si care au probleme la reincadrarea intr-o alimentatie normala fara sa pice in binge-eating sau bulimie.
Am sa incerc sa scriu in fiecare ...Citeste »
In ultimul timp, am vazut multe fete noi (si nu numai) care nu mananca sanatos…
Stau si ma intreb acum, de ce aleg calea cea mai scurta? e adevarat, corpul nostru poate slabi mai mult de 1 kg pe saptamana, dar de ce sa alegem metode care nu ne vor face bine?
Pentru sanatatea noastra, numarul recomandat ...Citeste »
Probabil multe / multi dintre voi, cand aud cuvantul “dieta / cura”, isi imagineaza o salata verde, un iaurt mic si 100 gr de branza de vaci. Asta-i meniul unei persoane, care tine cura, pentru o zi…
Gresit!!! Oricand va pot demonstra ca o cura de slabire nu inseamna nemancat sau ciugulit 3 firisoare de salata.
Descifrand ...Citeste »