 |
slăbuţe 59.081 |
 |
calorii arse 356.285.410 |
 |
minute exerciţii 68.460.086 |
 |
kg slăbite sănătos 49.821 |
 |
pahare apa 1.002.170 |
 |
calorii alimente 24.199 |
 |  |  |  |  |
Deseori intampinam dificultati in masurarea corecta a portiilor, nu stim cat trebuie sa mancam dintr-un aliment sau altul. Deci, ce inseamna o portie de mancare?!
Paine, o portie inseamna:
1 felie de paine sau
1 felie de paine prajita sau
o chifla mica sau
3-4 crackeri mici sau 2 mari
Cereale/paste, o portie inseamna:
1/2 cana orez/paste (gatite) sau
1/2 cana ...Citeste »
Contra
O dieta sanatoasa si echilibrata inseamna un stil de viata, deci, nu se poate limita la o zi pe saptamana.
O dieta sanatoasa nu include margarina.
Aportul caloric dupa o astfel de zi este sub 1000 kcal, ceea ce nu este o solutie buna atunci cand vrem sa slabim si sa mentinem rezultatele pe termen lung.
Pro
Totusi pornind ...Citeste »
Dieta Haward Hay este bazată pe principiul disocierii proteinelor de glucide.
Regulile acestei diete:
Glucidele şi zaharurile nu trebuie consumate împreună cu proteinele şi fructele acide
Legumele, vegetalele şi fructele (atât cele acide, cât şi cele dulci) dacă sunt corect combinate trebuie să constituie baza dietei
Proteinele, glucidele şi grăsimile sunt permise în cantităţi reduse
Nu consumaţi decât cereale integrale ...Citeste »
Vezi toate funcţionalităţile Slabute.ro»
Slăbuţa îţi prezintă beneficiile şi utilitatea Calculatorului Nutriţional Slăbuţe™. Informează-te imparţial, corect şi sănătos. Învaţă din experienţe reale şi obţine rezultate. Vizionează Slăbuţe TV.
In articolul de prezentare "Oamenii care creeaza Lumea Slabute" va spuneam ca veti face cunostinta cu acei oameni speciali care mi-au fost alaturi pe parcursul ...Citeşte»
In articolul de prezentare "Oamenii care creeaza Lumea Slabute" va spuneam ca veti face cunostinta cu acei oameni speciali care mi-au fost alaturi pe parcursul ...Citeşte»
In articolul de prezentare "Oamenii care creeaza Lumea Slabute" va spuneam ca veti face cunostinta cu acei oameni speciali care mi-au fost alaturi pe parcursul ...Citeşte»
Cunoaşte mai mult despre Lumea Slăbuţe »
Adina14 este o slabuta cu vechime in comunitate. Este o sustinatoare dedicata comunitatii Slabute, care ajuta cu multa rabdare fetele noi, este o slabuta-exemplu si, ...Citeşte»
Gavris camy face parte din gasca slabutelor - peste 30 de ani. De asemenea, este a opta slabuta din Generatia Slabute 2011. Va invitam sa cititi ...Citeşte»
Mihaela1006 este o slabuta dedicata comunitatii, un om deosebit si, cu siguranta, o mama si o femeie exemplu. Ea face parte din gasca slabutelor care urmeaza ...Citeşte»
Citeşte toate povestile de succes »
Comuniunea frumoasă dintre experienţă, cunoaştere, dragoste pentru oameni şi pasiune pentru tehnologie a dat naştere "fenomenului Slăbuţe" - o comunitate de oameni excepţionali care, împreună, au făcut poate cel mai important pas din viaţa lor şi a celor din jur, au ales să se informeze corect, să adopte un stil de viaţă sănătos şi, cel mai onorabil, să transmită aceste cunoştinţe şi celor din jur, începând cu cei apropiaţi şi până la sutele de mii de vizitatori necunoscuţi care apreciaza Slăbuţe.
Citeşte Istoricul Slăbuţe.
|  | |  | |
©2008-2020 Slabute.ro. Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Marina Capaţîna (Slăbuţa) şi Dorin Sîrbu.
Slăbuţe® şi Slăbuţa® sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
