Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre mentinere

Menţinere cu Dieta Scarsdale

Dieta Comentarii

Mentinere cu dieta Scarsdale:
Dupa cele doua saptamani de slabire cu dieta Scarsdale este obligatoriu sa urmezi un program de doua saptamani de mentinere, abia dupa aceea poti relua din nou programul de slabire.
Lista restrictiilor:

Nu mai mult de doua felii de paine neagra sau Graham pe zi.
Fara zahar, dar sunt permisi inlocuitorii de zahar.
Fara ...Citeste »

Principii generale intr-un regim de slabit

Dieta, Sfaturi slabire 2 Comentarii
Principii generale intr-un regim de slabit

M-am gândit să scriu câteva dintre principiile care mi se par foarte importante când vrem să ne menţinem silueta frumoasă.
Iată-le:

Serviţi obligatoriu alimentele permise în 5 mese (3 mese principale şi 2 gustări intermediare).
Consumaţi de două ori pe săptămână peşte.
Nu îngroşaţi supele sau ciorbele cu griş, cartofi, paste făinoase sau orez.
Folosiţi, la gătit sau pentru salate, ...Citeste »

Ce a urmat după prima mea dietă…

Experiente cu diete Comentarii
Ce a urmat după prima mea dietă…

În această seară, jurnalule, îţi voi spune continuarea poveştii mele.
După reuşita mea de a slăbi 17 kg în 3 luni de vacanţă de vară a urmat o perioadă de menţinere, care în primele luni nu a fost chiar aşa de complicată cum am putut să-mi imaginez.
Partea cea mai proastă, dar şi cea mai avantajoasă pentru ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Challenge fara zahar
    Sabine_28, 31 mar 2022 08:56:47
    Buna, Ce parere aveti de acest challenge? O luna fara zahar! Incepem ...
  • Jurnal Anqutz
    anqutz, 21 feb 2022 11:36:44
    Buna! A trecut ceva vreme de cand nu am mai scris pe ...
  • challenge Sport
    lucia ely, 15 feb 2022 23:32:55
    HELLO fetelor :x M-am hotarat sa fac un challenge pt sport as vrea ...
  • Jurnal nou 2022
    diadora, 26 ian 2022 09:47:24
    Dieta Dukan! O să încerc să sintetizez informațiile postate de Slabuța. Le voi ...
  • jurnal de aproape 30 :)
    lucia ely, 28 dec 2021 16:03:44
    Salut, bine v-am gasit in noua mea casuta Numele meu este Lucia elena, ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: