Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre proteine

Alimente permise in dieta (I)

Info alimente, Sanatatea in familie 1 Commentariu
Alimente permise in dieta (I)

Ulei de masline si Grasimi
Uleiul de masline extravirgin contine o substanta antiinflamatoare
Grasimi bune
Tipuri ulei de masline

Ce inseamna o portie de mancare?

Info alimente, Sfaturi slabire Comentarii
Ce inseamna o portie de mancare?

Deseori intampinam dificultati in masurarea corecta a portiilor, nu stim cat trebuie sa mancam dintr-un aliment sau altul. Deci, ce inseamna o portie de mancare?!
Paine, o portie inseamna:

1 felie de paine sau
1 felie de paine prajita sau
o chifla mica sau
3-4 crackeri mici sau 2 mari

Cereale/paste, o portie inseamna:

1/2 cana orez/paste (gatite) sau
1/2 cana ...Citeste »

Supe dietetice

Ciorbe, supe, borsuri Comentarii
Supe dietetice

SUPA DE LEGUME
Ingrediente:

4 căţei de usturoi
6 cepe
1-2 roşii
3 litri de apă
2 ardei graşi
5 morcovi
o ţelină
o legătură de pătrunjel
condimente: sare, curry, piper

Mod de preparare: Se toacă mărunt morcovii şi ţelina şi se pun la fiert, se toacă apoi ardeii şi roşiile, la sfârşit se adaugă ceapa şi usturoiul tăiate mărunt. Legumele se ţin la foc mic ...Citeste »

Dieta disociata Haward Hay

Dieta Disociata 2 Comentarii

Dieta Haward Hay este bazată pe principiul disocierii proteinelor de glucide.
Regulile acestei diete:

Glucidele şi zaharurile nu trebuie consumate împreună cu proteinele şi fructele acide
Legumele, vegetalele şi fructele (atât cele acide, cât şi cele dulci) dacă sunt corect combinate trebuie să constituie baza dietei
Proteinele, glucidele şi grăsimile sunt permise în cantităţi reduse
Nu consumaţi decât cereale integrale ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: