Am promis că voi povesti despre dieta mea cu ciorba de varză…
Totul a început de la o revistă în care am găsit această dietă şi în care o fată se lăuda că a ţinut-o întocmai şi a avut rezultate spectaculoase. Era postată şi dieta în cauză, aşa că nu mi-a rămas decât s-o încerc… Dar surpriză… de unde cratiţă de 10 l? ...Citeste »
Despre regim
Am pus această poză pentru că este cea mai în măsură să transmită situaţia prin care am trecut după ce am slăbit cu “Marea dietă”.
Deci, revin cu vechea poveste, liceul s-a terminat cu bine şi toată vara m-am pregătit pentru facultate. Problemele cu greutatea s-au ţinut foarte departe de mine, dar nici nu aveau cum ...Citeste »
Dieta de slabire de 1200 de calorii
Micul dejun:
250 ml ceai si lamaie
50 gr paine integrala (sau cu tarate) (2 felii)
10 gr unt
100 gr branza de vaci
100 gr legume (conopida, fasole verde, spanac, rosii, castraveti, salata verde, ardei gras, sparanghel, etc)
Gustare:
150 gr fructe
Pranz:
mancare de legume/ghiveci de legume cu multa verdeata (fara cartofi, sfecla, dovleac)
carne innabusita, la ...Citeste »
M-am gândit să scriu câteva dintre principiile care mi se par foarte importante când vrem să ne menţinem silueta frumoasă.
Iată-le:
Serviţi obligatoriu alimentele permise în 5 mese (3 mese principale şi 2 gustări intermediare).
Consumaţi de două ori pe săptămână peşte.
Nu îngroşaţi supele sau ciorbele cu griş, cartofi, paste făinoase sau orez.
Folosiţi, la gătit sau pentru salate, ...Citeste »
La cei 74 ani ai săi, Sophia Loren se bucură de o siluetă de invidiat, iar la 70 de ani a pozat nud pentru calendarul Pirelli.
Ea nu şi-a interzis să mănânce ce şi-a dorit şi nu a ţinut tot felul de diete, iar mâncarea ei preferată sunt spaghetele cu sos de carne şi legume.
Prima zi:
Micul ...Citeste »