Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre salata dietetica

Salata de capsuni si champignon

Promo, Retete RAW, Salate Comentarii
Salata de capsuni si champignon

Ingrediente salata pentru 2 portii:

2 legaturi salata colorata (rosie, verde)
200 gr ciuperci champignon proaspete
300 gr capsuni
40 gr branza cheag tare
40 gr arahide crude

Ingrediente dressing:

50 ml suc proaspat de portocale
1 lingurita miere poliflora sau tei
1 lingura otet balsamic
3-4 linguri ulei masline
sare, piper

Mod de preparare dressing:

In sucul proaspat de portocale se adauga mierea, sarea si se amesteca ...Citeste »

Salata de castraveti cu germeni de grau incoltiti

Promo, Salate 2 Comentarii
Salata de castraveti cu germeni de grau incoltiti

Ingrediente:

2 castraveti
50 gr feta putin sarata
1-2 linguri ulei masline (extra-virgin)
1 pumn germeni de grau incoltiti

Mod de preparare:
Castravetii se dau pe razatoare cu gauri mari.
Se aseaza intr-o salatiera. Feta se marunteste cu o furculita.
Castravetii se amesteca cu feta, germenii de grau incoltiti si ulei de masline.
Pofta buna!
foto: livejournal.com

Salata de Craciun cu pui

Promo, Retete Craciun, Salate Comentarii
Salata de Craciun cu pui

Ingrediente pentru 10 portii:

piept de pui – 1 kg
salata – 2 capatani
ceapa verde – 1 legatura
ridiche – 4 bucati medii
ardei gras verde – 3 bucati
ceapa – 3-4 bucati medii
unt – 15-20 gr
rodie – 1/2 bucata medie
maioneza light (1 borcanel)
sare, piper negru – dupa gust

Mod de preparare:

Pieptul de pui se pune la fiert cu 1 lingurita ...Citeste »

Salata de Craciun “Glob brad”

Promo, Retete Craciun, Salate Comentarii
Salata de Craciun “Glob brad”

Ingrediente pentru 10 portii:

ton in suc propriu – 1 conserva (200 gr)
oua fierte – 3 bucati
ceapa – 1 bucata
mar – 1 bucata
cascaval (cheag tare) – 100 gr
rodie – 1/2 bucata
sare, piper negru – dupa gust
maioneza light – 75 gr
iaurt natur (smantana) – 50 gr

Mod de preparare:

Se amesteca maioneza cu iaurt.
Ceapa se taie marunt, se pune ...Citeste »

Salata Nicoise

Salate 1 Commentariu
Salata Nicoise

Ingrediente pentru 4 portii
Pentru salata:

4 oua fierte
100 gr masline negre
100 gr fasole verde
50 gr porumb fiert
o ceapa rosie
1 conserva de ton
1 conserva ansoa
200 gr rosii
1 ardei gras rosu
1 salata verde

Pentru sos:

2-3 catei de usturoi
1/2 lingurita de sare
4 linguri de apa fierbinte
2-3 linguri de ulei de masline
1 lingura zeama de lamaie

Mod de preparare:

Intr-o cratita, se inabusa ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: