Unii dintre noi sunt interesati de scadere in greutate, altii – de ingrasare. Oricare ar fi scopul, nu trebuie sa omitem ideea de baza: dieta si miscarea fizica nu pot fi separate.
Kilogramele in plus inseamna probleme de sanatate (tensiune arteriala, osteoporoza, diabet, etc), iar ultimele studii au aratat ca au si efect negativ asupra longevitatii.
Inainte ...Citeste »
Despre slabire
Avand in vedere ca punctul slab al nativilor din zodia rac este tractul digestiv, la baza alimentatiei zilnice trebuie sa se afle alimente usoare si rapid asimilabile.
Racii nu au voie sa manance alimente sarate sau acre. De asemenea, trebuie sa se feresca si de alimente care ar duce la un proces lung de fermentare in ...Citeste »