Unii dintre noi sunt interesati de scadere in greutate, altii – de ingrasare. Oricare ar fi scopul, nu trebuie sa omitem ideea de baza: dieta si miscarea fizica nu pot fi separate.
Kilogramele in plus inseamna probleme de sanatate (tensiune arteriala, osteoporoza, diabet, etc), iar ultimele studii au aratat ca au si efect negativ asupra longevitatii.
Inainte ...Citeste »
Despre slabire
Metabolism Bazal, Tiroida si Greutate
22 Februarie, 2012Afectiuni endocrine, Obezitate, Promo 3 ComentariiLegatura dintre tiroida si metabolism bazal
Se considera de foarte mult timp ca exista o relatie complexa intre afectiunile endocrine, greutate si metabolism.
Hormonul tiroidian regleaza metabolismul, care este determinat prin masurarea cantitatii de oxigen folosite de catre corp intr-un timp anume. Daca masuratorile sunt facute in conditii stricte de repaos/relax total, vorbim de metabolismul bazal. Masurarea ...Citeste »
Dieta in functie de varsta: 50+
31 Martie, 2011Dieta, Obezitate, Promo, Sfaturi slabire 2 ComentariiVarsta 50+ (caracteristici)
Iata ca ai ajuns si la varsta menopauzei. Ovarele secreta tot mai putin estrogen. La aceasta varsta kilogramele in plus, pe langa probleme de sanatate, vor aduce si cativa ani in plus, tot asa cum o silueta bine proportionata iti va ascunde varsta.
Varsta femeii este data de felul in care arata: fizicul este ...Citeste »
Dieta in functie de varsta: 40+
23 Martie, 2011Dieta, Obezitate, Promo, Sfaturi slabire 4 ComentariiVarsta 40+ (caracteristici)
Este varsta la care metabolismul bazal incetineste, iar, pe fundalul unor modificari endocrine si apropierea de menopauza, in organism au loc mai multe transformari: retentiile de apa sunt din ce in ce mai dese, creste tensiunea arteriala, esti lipsita de energie, prea obosita ca sa te mai ocupi de propriul corp, iar daca ...Citeste »
Varsta 20+ (caracteristici)
Pornind la principiul “suntem ceea ce mancam”, fara nici o indoiala putem spune ca si varsta pe care o avem si felul in care aratam la acea varsta este in legatura directa cu alimentatia zilnica.
La 20 de ani este mult mai simplu de slabit si mentinut greutatea decat la o varsta mai inaintata. ...Citeste »