Majoritatea femeilor sunt in cautare de mijloace de infrumusetare, intinerire, slabire, intr-un cuvant, apropierea cat mai mult de un ideal.
Cineva vrea sa slabeasca, altcineva vrea sa se ingrase…
Pentru a ne atinge scopul: mergem la sala, testam pe propriul corp o gramada de diete-minune sau chiar ne infometam, sau ne indopam cu fel de fel de ...Citeste »
Despre vitamine
Dieta anti-imbatranire
Cuvantul “tinerete” este deosebit de important pentru multi dintre noi. Vorbind de tinerete ne gandim fie la petrecerile/intalnirile cu prietenii, etc, fie la sanatate si frumusete.
In lupta cu batranetea, cremele nu au suficienta putere, trebuie sa actionam si din interior, or, ceea ce mancam se rasfrange in mod direct atat asupra fizicului nostru, cat ...Citeste »
Fructele sunt un aliment sanatos, sunt o sursa de fibre, dar, cu toate acestea, trebuie “tratate” cu atentie.
De ce?! Acest lucru il vei afla in expunerea de mai jos.
Ce contin fructele?
Apa
Bineinteles apa si intr-o proportie destul de mare. Fructele suculente contin 75 — 93% apa (chiar si peste 80%).
Cele mai bogate in apa sunt:
capsunele (~90%)
lamaile ...Citeste »
Gulia – intre varza si ridiche
Gulia este o leguma cu o aroma fina si dulce, bogata in potasiu si Vitamina C.
Din punct de vedere nutritional, gulia poate fi, cu succes, folosita in dieta de slabire sau mentinere, deoarece are putine calorii si un aport mare de fibre, pe langa aceasta are importante “rezerve” de calciu, ...Citeste »
In partea I am vorbit despre cateva dintre beneficiile oualelor de prepelita, precum si despre deosebirile dintre ouale de gaina si cele de prepelita.
Continuam cu alte aspecte importante.
Ouale de prepelita contin mai multe vitamine
Chiar daca sunt de dimensiune mica (un ou de prepelita cantareste 10-12 gr), ouale de prepelita au un bogat “bagaj” de vitamine ...Citeste »