“Scoarta” de fistic
| 19 Februarie, 2010 Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete South Beach faza II, Retete post, Retete vegetariene |
|
“Scoarta” de fistic
Ingrediente:
- 1/2 patratele de ciocolata amaruie
- 1 cana fistic, curatat de coaja si prajit
Mod de preparare:
- Topiti ciocolata la foc mic, amestecand in continuu, sau incalziti-o 2 minute la cuptorul cu microunde, amestecand 1 minut.
- Amestecati pana cand se topeste complet.
- Adaugati fisticul.
- Puneti amestecul de ciocolata si fistic pe o hartie cerata.
- Tineti-l la frigider pentru o ora pana cand se intareste.
- Rupeti in bucatele mici.
Informatii nutritionale per portie:
150 calorii, 3 gr proteine, 16 gr carbohidrati, 10 gr grasime, 4 gr grasimi saturate, 0 mg sodiu, 0 mg colesterol, 2 gr fibre.
Sursa: Cartea “Slabeste sanatos cu dieta South Beach”, de dr. Arthur Agatston, Bucuresti, Editura Curtea Veche, 2004
Etichete: dietetic, retete, retete south beach, south beach, vegetarian
Mai cititi si...
- Caise in ciocolata
Caise in ciocolata (pentru 8 portii) Ingrediente: 60 gr ciocolata amaruie 24 caise uscate 1 lingura fistic maruntit Mod de preparare: Topiti ciocolata la foc mic amestecand in continuu. Cufundati pe jumatate caisele in ciocolata topita. Scurgeti excesul de ciocolata. Puneti caisele pe - Crema de urda cu ciocolata
Crema de urda cu ciocolata (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ½ lingurita cacao pudra ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet inlocuitor de zahar 1 pliculet de cafea instant 5 bucatele de ciocolata Mod de preparare: Amestecati intr-un - Capsune in ciocolata
Capsune in ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 tablete de ciocolata amaruie de cate 30 gr fiecare, maruntite 1/2 lingura frisca vegetala nebatuta esenta de migdale 8 capsune Mod de preparare: Amestecati ciocolata si frisca intr-o cratita si puneti-o la foc mic - Capsune cu iaurt si vanilie
Capsune cu iaurt si vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: 125 g iaurt degresat cu aroma de vanilie 1/2 cana capsune taiate bucatele Mod de preparare: Puneti iaurtul intr-o cupa si adaugati capsunele. Se poate servi imediat. Informatii nutritionale per portie: 85 calorii, 4 - Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata
Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 pere coapte, spalate 10 bucatele de ciocolata amaruie Mod de preparare: Taiati partea de sus a perelor, putin deasupra portiunii in care incep sa se bombeze. Scoateti casuta cu
©2008-2012 
