Deserturi, Dulciuri

Ingrediente:

3 pachete de spuma de frisca Sly
450 ml lapte
600 gr capuni
3 pliculete gelatina
2 albusuri
3 linguri fructoza
4 kiwi
un rand de piscoturi ( optional)

Mod de preparare:

Punem gelatina la inmuiat in 100 ml apa calduta.
Intre timp, spalam capsunile , oprim cateva pentru decor, restul le dam prin blender, cu o lingura de fructoza.
Batem frisca cu laptele, apoi batem ...Citeste »

Briose cu ovaz si mere (15 bucati)
Ingrediente:

Mar Golden, 350g
Lapte de consum semidegresat, 1.5% grasime, 100ml
Fulgi de ovaz, 100g
Tarate de grau, 100g
Oua proaspete, 3 bucati
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 13g
Scortisoara, 4g
Zahar brut, 60g

Au iesit 15 briose a cate 48 gr fiecare.
Mod de preparare:

Fulgii de ovaz se macina.
Se amesteca cu ...Citeste »

Smoothie de capsuni
Ingrediente pentru 1 portie:

1 banana
10 capsuni proaspete sau congelate
iaurt cu vanilie (200 gr)
putina fructoza sau miere

Mod de preparare:

Banana se curata de coaja si se taie rondele.
Capsunile se curata de codite si se spala.
Se pun toate aceste ingrediente intr-un blender si se mixeaza bine.

Alte retete dietetice cu capsuni:

Parfait de capsuni
Tarta cu capsuni
Prajitura simpla cu ...Citeste »

Ti-e pofta de dulce? Atunci ar trebui sa incerci prajiturile slabutelor.
Am strans o colectie de prajituri dietetice special pentru tine, pe care ti le recomand cu multa caldura.
Aceste deserturi delicioase au fost incercate si propuse de catre slabutele comunitatii.

Greta – Garbo, prajitura delicioasa
Prajitura cu mere cu putine calorii si rapid de facut
Prajitura cu ciocolata ...Citeste »

Inghetata de cafea, low carb (1 portie)
Ingrediente:

1 lingura cafea cicoare
3 linguri faina de migdale (migdale macinate)
indulcitor
1 lingura banana zdrobita
apa pentru omogenizare

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele de mai sus.
Apoi se baga la congelator.
Se poate servi cu frisca.

Pofta buna!