Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
4 Decembrie, 2008 Diete “Slabire rapida” |
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Pro
Pot fi luate ca exemplu de mese principale intr-o dieta echilibrata, urmatoarele zile:
- pranzul si cina din ziua de luni
- pranzul din ziua de marti
- cina din ziua de miercuri
- pranzul si cina din ziua de vineri
- pranzul si cina din ziua de sambata
Luni
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
- Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Marti
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
- Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba
Miercuri
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
- Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
- Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata
Joi
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
- Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt
Vineri
- Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
- Pranz: peste slab cu o rosie
- Cina: friptura de vita cu salata verde
Sambata
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
- Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie
Duminica
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
- Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool
Despre diete de slabit rapide, pe forum: Dieta Rapida
Mai cititi si...
- Dieta Daneza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Elvetiana
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna. Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa. Micul dejun 1 pahar de lapte, 1 ou, paine - Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Regimul Marychny
Contra Nu este un regim cu rezultate pe termen lung si cu atat mai putin un stil de viata sanatos. Kilogramele pierdute se vor acumula la loc cand se va reveni la o alimentatie normala. Trebuie adoptat
43 păreri despre “Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile”
Pagini: « 5 4 3 [2] 1 » Toate părerile
Pagini: « 5 4 3 [2] 1 » Toate părerile
Septembrie 22nd, 2010 at 10:52
am tinut si eu dieta aceasta si am reusit sa dau jos doar 5 kg!!:(
da eu am citit ca se tine doar 13 zile,nu 21??
August 25th, 2010 at 12:29
am tinut dieta daneza, sau mayo nu stiu exact cum se cheama si am slabit foarte ok, fara sport …si fara mult efort… cam 14 kg dar am tinut o perioada mai lunga nu doar 2 saptamani ….e greu la inceput..te oisnuiesti si e chiar tare cand vezi rezultatul. bafta tuturor
Mai 30th, 2010 at 19:09
buna fetelor .. am si eu o intrebare chiar merita tinuta dieta asta? ca eu ma gandeam mai sunt 14 zile pana la sfarsitul anului scolar sh ma gandeam ca nu strica sa tin aceasta dieta , eu as vrea sa slabesc 15 kg cu toate ca nu am nevoie de atat , maicamea sp daca mai slabesc 7 ca vor ajuge ca voi arata ft bn, poate exagerez si eu cu 15 kg, dar totusi chiar vreau :(si inca ceva sportul il iubesc , il practic de minim 5 ori pe sapamana , asa ca astept si propunerile voastre … va pup .. si st noua pe aici .. :D
Mai 30th, 2010 at 15:36
am inceput aceasta dieta. sunt la a 4a zi si deja pe cantar se vad ceva rezultate. Keep in touch!
Mai 27th, 2010 at 21:48
daca vrei sa slabesti 15 kg, si sa ramai cu piele lasata si vergituri, atunci nu fa sport. dar daca in schimb vrei sa slabesti frumos si sa ai un corp tonifiat, sportul este f important
Mai 27th, 2010 at 20:24
inteleg de abdomene , dar numai atat ?
Mai 27th, 2010 at 13:45
Si se tine doar dieta ? Fara miscare sau sport ?
Aprilie 3rd, 2010 at 19:29
Eu am incercat timp de 21de zile si am slabit … arat supla si pot face tot cemi doresc ….
Va recomand si voua
Aprilie 1st, 2010 at 14:19
multumesc mult..
Aprilie 1st, 2010 at 0:02
Eu zic ca nu e nici o problema.
Broccoli este foarte sanatos si plin de vitamine