Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
| 4 Decembrie, 2008 Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Pro
Pot fi luate ca exemplu de mese principale intr-o dieta echilibrata, urmatoarele zile:
- pranzul si cina din ziua de luni
- pranzul din ziua de marti
- cina din ziua de miercuri
- pranzul si cina din ziua de vineri
- pranzul si cina din ziua de sambata
Luni
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
- Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Marti
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
- Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba
Miercuri
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
- Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
- Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata
Joi
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
- Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt
Vineri
- Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
- Pranz: peste slab cu o rosie
- Cina: friptura de vita cu salata verde
Sambata
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
- Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie
Duminica
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
- Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool
Despre diete de slabit rapide, pe forum: Dieta Rapida
Mai cititi si...
- Dieta Daneza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Elvetiana
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna. Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa. Micul dejun 1 pahar de lapte, 1 ou, paine - Regimul Marychny
Contra Nu este un regim cu rezultate pe termen lung si cu atat mai putin un stil de viata sanatos. Kilogramele pierdute se vor acumula la loc cand se va reveni la o alimentatie normala. Trebuie adoptat - Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti
43 păreri despre “Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile”
Pagini: « 5 4 [3] 2 1 » Toate părerile
Pagini: « 5 4 [3] 2 1 » Toate părerile
©2008-2024 
Mai 10th, 2011 at 12:18
fetelor eu incep de azi osa va anunt cat slabesc.
Februarie 16th, 2011 at 17:39
Buna fetelor ,eu am tinut aceasta dieta,in 4 zile am slabit 2 kg.Nu am mai rezistat,vroiam sa maninc dulce, dar de luni voi incepe din nou,vreau sa spun ca ajuta aceasta dieta.
Februarie 2nd, 2011 at 1:17
Eu sunt o femeie de 43 de ani care a avut o alimentatie cat de cat echilibrata si nu a fost nevoie de nici-o dieta.Sfatul meu fetelor,este sa va miscati mai mult si sa mancati de toate ,dar numai atat cat trebuie..adica mai putin din fiecare aliment.Si slabiti,dar si ramaneti exact la greutatea necesara.Slabanoagele sunt tare disgratioase..
Ianuarie 9th, 2011 at 0:36
Sunt cat se poate de acord cu Adina, depindede Ambitia fiecareia!
Decembrie 27th, 2010 at 11:01
am tinut dieta pentru reglarea metabolismului in urma cu cativa ani,am slabit cam 5 kg.dar dupa aceea simteam nevoia sa mananc ceva dulce atat de imperios incat luam din rezervele copilului.Pana atunci nu simtisem nevoia de dulciuri.
Decembrie 4th, 2010 at 22:43
depinde de fiecare organism in parte si depinde ce ambitie are fiecare
Noiembrie 24th, 2010 at 1:10
Fetelor, lasati dietele “minune”. un stil de viata sanatos(adica alimentatie sanatoasa+sport) este cea mai buna solutie. Ideal este cam 4 kg pe luna sa slabim… in nici un caz atatea kg. Nu trebuie sa facem foamea pentru a arata bine. putem alege ceva sanatos;) si este si mai sigur;)
Noiembrie 21st, 2010 at 18:27
nu precizeaza nimic despre apa ? Sau cantitatii ?
Stie cineva ceva ?
Noiembrie 20th, 2010 at 15:05
am incercat o si eu am mai si trisat dar am reusit sa slabesc cam 6 kg in 2 saptamini!
Noiembrie 6th, 2010 at 23:50
eu dupa a4a zi eram mai usoara cu 2 kg.din pacate nu am putut sa ma tin de ea,dar de luni o incep iar fara ezitare:D.mult noroc celor care o incearca