Regimul Marychny
| 20 Martie, 2009 Diete Scurte, Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Nu este un regim cu rezultate pe termen lung si cu atat mai putin un stil de viata sanatos. Kilogramele pierdute se vor acumula la loc cand se va reveni la o alimentatie normala.
Trebuie adoptat un stil alimentar sanatos!!!
Meniul va fi acelasi in cele 7 zile de dieta:
Ora 7:00 – Mic dejun: o ceasca de ceai sau cafea cu indulcitor.
Ora 10:00 - Gustare: 40 g branza slaba de vaca
Ora 13:00 - Pranz: un ou fiert, 120 g de carne (pui sau vita) la gratar, 20 g de branza slaba de vaca.
Ora 16:00 – Gustare: o ceasca de cafea sau ceai cu indulcitor
Ora 19:00 – Cina: 120 g carne slaba (pui sau vita), salata de legume cu o lingura ulei de masline.
Inainte de culcare se poate bea un ceai calmant de musetel sau tei, cu indulcitor.
Intre mese se bea apa, cel putin 1,5 litri pe zi. Sunt interzise sucurile de orice fel, chiar si cele din fructe proaspat stoarse. In schimb se poate adauga intr-un pahar cu apa sucul de la o lamaie.
Discuta acest articol pe forum. Clic aici Dieta Marychny.
Mai cititi si...
- Dieta Daneza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Personalizata de la Nutritionist
REGULI GENERALE: Alimente interzise: carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici ) toate produsele tip fast-food carnatii si salamurile toate branzeturile fermentate toate dulciurile toate produsele - Dieta Elvetiana
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna. Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa. Micul dejun 1 pahar de lapte, 1 ou, paine - Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale 1.Luni: Micul dejun: O felie de pâine neagră (sau graham) prăjită, fără unt sau margarină O jumătate de grapefruit (dacă nu se găseşte, se poate înlocui cu fructe de sezon) Cafea sau ceai (fără zahăr, frişcă sau
©2008-2013 
