Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Dieta Sophia Loren

Diete Vedete


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Dieta Sophia Loren, articol scris de catre Slăbuţa

loren wideweb  470x3132 Dieta Sophia Loren

La cei 74 ani ai săi, Sophia Loren se bucură de o siluetă de invidiat, iar la 70 de ani a pozat nud pentru calendarul Pirelli.

Ea nu şi-a interzis să mănânce ce şi-a dorit şi nu a ţinut tot felul de diete, iar mâncarea ei preferată sunt spaghetele cu sos de carne şi legume.

  • Prima zi:

Micul dejun: 170 ml suc de portocale şi un ou fiert

Prânz: Salată din orice fel de legume, cu 60 gr de carne de curcan sau pui taiată felii, plus un pic de caşcaval cu mai puţină grăsime, toate acestea aşezate pe frunze de salată verde

Cină: 115 gr de spaghete cu creveţi, salată din spanac asezonată cu un sos cu puţine calorii

Desert: un măr

  • A doua zi:

MIcul dejun: o ceaşcă de cereale cu lapte degresat

Prânz: O salată din fructe proaspete, şi o jumătate de cană de brânză de vaci

Cină: 115 gr de spaghete cu perişoare din carne de curcan degresată, frunze de salată verde cu sos dietetic

Desert: o pară

  • A treia zi:

Micul dejun: jumătate de corn dietetic cu un pahar de lapte

Prânz: 115 gr de salată verde cu pui fiert tăiat felii

Cină: 170 gr de lasagna cu caşcaval dietetic, o salată mare din diverse legume cu sos

Desert: 2 piersici

Despre aceasta dieta pe forum:

Dieta Sophia Loren

Mai cititi si...

  • Dieta Scarsdale
    Dieta Scarsdale 1.Luni: Micul dejun: O felie de pâine neagră (sau graham) prăjită, fără unt sau margarină O jumătate de grapefruit (dacă nu se găseşte, se poate înlocui cu fructe de sezon) Cafea sau ceai (fără zahăr, frişcă sau
  • Start pentru dieta Scarsdale
    Dieta Scarsdale nu seamănă deloc cu un regim de înfometare, ci este mai aproape de un stil de viaţă sănătos şi echilibrat. Este singura dietă pe care am ţinut-o fără să am probleme de sănătate, fără
  • Dietă de slăbire cu orez
    Cum o spun cei care susţin aceste diete, cu ajutorul orezului putem nu doar să slăbim, dar şi să ne detoxifiem organismul. Orezul are capacitatea de a absoarbe şi scoate din organism sărurile, reziduurile şi
  • Dieta pentru slăbire rapidă!
    ZIUA I mic dejun – ora 8-9: 1 iaurt degresat (0.1% grăsime) şi cereale integrale gustare – ora 10-11: 2 kiwi prânz – ora 14: piept pui la grătar şi salată de varză gustare – ora 16-17: 1 măr cina
  • Dieta de o ZI
    Contra O dieta sanatoasa si echilibrata inseamna un stil de viata, deci, nu se poate limita la o zi pe saptamana. O dieta sanatoasa nu include margarina. Aportul caloric dupa o astfel de zi este sub 1000 kcal,

2 păreri despre “Dieta Sophia Loren”

  1. 2
    theodoru georgiana

    e cam greu de tinu aceasta dieta.as vrea niste sfaturi despre o alimentare mai sanatoasa,eu sunt inebunita dupa dulciuri
    (ciocolata).

  2. 1
    mioarab

    Prefer o dieta mai permisiva, gen dieta mediteraneeana. Acolo nu prea am voie carbohidrati si imi este mai usor.

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: