Dieta Sophia Loren
17 Octombrie, 2008 Diete Vedete |
La cei 74 ani ai săi, Sophia Loren se bucură de o siluetă de invidiat, iar la 70 de ani a pozat nud pentru calendarul Pirelli.
Ea nu şi-a interzis să mănânce ce şi-a dorit şi nu a ţinut tot felul de diete, iar mâncarea ei preferată sunt spaghetele cu sos de carne şi legume.
- Prima zi:
Micul dejun: 170 ml suc de portocale şi un ou fiert
Prânz: Salată din orice fel de legume, cu 60 gr de carne de curcan sau pui taiată felii, plus un pic de caşcaval cu mai puţină grăsime, toate acestea aşezate pe frunze de salată verde
Cină: 115 gr de spaghete cu creveţi, salată din spanac asezonată cu un sos cu puţine calorii
Desert: un măr
- A doua zi:
MIcul dejun: o ceaşcă de cereale cu lapte degresat
Prânz: O salată din fructe proaspete, şi o jumătate de cană de brânză de vaci
Cină: 115 gr de spaghete cu perişoare din carne de curcan degresată, frunze de salată verde cu sos dietetic
Desert: o pară
- A treia zi:
Micul dejun: jumătate de corn dietetic cu un pahar de lapte
Prânz: 115 gr de salată verde cu pui fiert tăiat felii
Cină: 170 gr de lasagna cu caşcaval dietetic, o salată mare din diverse legume cu sos
Desert: 2 piersici
Despre aceasta dieta pe forum:
Mai cititi si...
- Dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale 1.Luni: Micul dejun: O felie de pâine neagră (sau graham) prăjită, fără unt sau margarină O jumătate de grapefruit (dacă nu se găseşte, se poate înlocui cu fructe de sezon) Cafea sau ceai (fără zahăr, frişcă sau - Start pentru dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale nu seamănă deloc cu un regim de înfometare, ci este mai aproape de un stil de viaţă sănătos şi echilibrat. Este singura dietă pe care am ţinut-o fără să am probleme de sănătate, fără - Dietă de slăbire cu orez
Cum o spun cei care susţin aceste diete, cu ajutorul orezului putem nu doar să slăbim, dar şi să ne detoxifiem organismul. Orezul are capacitatea de a absoarbe şi scoate din organism sărurile, reziduurile şi - Dieta pentru slăbire rapidă!
ZIUA I mic dejun – ora 8-9: 1 iaurt degresat (0.1% grăsime) şi cereale integrale gustare – ora 10-11: 2 kiwi prânz – ora 14: piept pui la grătar şi salată de varză gustare – ora 16-17: 1 măr cina - Dieta de o ZI
Contra O dieta sanatoasa si echilibrata inseamna un stil de viata, deci, nu se poate limita la o zi pe saptamana. O dieta sanatoasa nu include margarina. Aportul caloric dupa o astfel de zi este sub 1000 kcal,
Februarie 16th, 2012 at 23:25
e cam greu de tinu aceasta dieta.as vrea niste sfaturi despre o alimentare mai sanatoasa,eu sunt inebunita dupa dulciuri
(ciocolata).
Februarie 4th, 2011 at 12:41
Prefer o dieta mai permisiva, gen dieta mediteraneeana. Acolo nu prea am voie carbohidrati si imi este mai usor.