Info alimente
Daca nu aveti un cantar de bucatarie, cu siguranta, aceasta lista de gramaje pentru diverse alimente va va fi de folos.
Sare
1 varf de cutit – ~0 gr
1 lingurita – 6 gr
1 lingura – 18 gr
1 cana – 292 gr
Zahar
1 lingurita – 9gr
1 lingura – 20 gr
1 cana – 316 gr
Ulei de floarea soarelui, Ulei de ...Citeste »
Cantitatea Zilnica Estimata (CZE%) este cantitatea estimata de calorii, grasimi, glucide, proteine, sare, etc., in procente, din necesarul unei persoane pentru o zi.
Termenul valoare estimata provine de la faptul ca valorile sunt calculate pentru un adult, care in medie consuma 2000 kcal/zi, ceea ce nu este valabil pentru toate persoanele.
Pentru a vedea valorile mai precise, ...Citeste »
Deseori va treziti dimineata si nu stiti ce sa pregatiti rapid, usor si fara prea multe calorii?!
Mai jos veti gasi o lista cu alimente care sunt usor de preparat si in plus au putine calorii.
2/3 dintr-o cana de lapte (1% grasime) si 2 fructe proaspete sau conservate, mixate: in jur de 100 kcal
un sandwich cu ...Citeste »
Zaharul este unul dintre cele mai periculoase produse pentru silueta ta.
Stiai ca 100 gr zahar contin ~379 de calorii si nici o substanta nutritiva importanta pentru organismul tau?! Acum imagineaza-ti cat de mult zahar se contine in bomboane, ciocolata, prajituri si alte dulciuri.
Desigur, este complicat sa iti imaginezi viata ta fara ceva dulce; dar cand ...Citeste »
O echipa coordonata de Gary Beauchamp si Paul Bresin din Philadelphia au descoperit inca un motiv pentru care ar trebui sa iubim uleiul de masline.
“Substanta-minune” se numeste oleocantal si are proprieti antiinflamatorii.
Studiile actuale arata ca oleocantalul ar putea fi arma secreta impotriva modificarilor ce se petrec la nivelul creierului asociate cu boala Alzheimer.
©2008-2024 
