Retete lacto vegetariene
Tort cu fulgi de nuca de cocos
Ingrediente blat:
oua – 5 bucati
tarate – 12 linguri
fructoza – 2 linguri
apa – 5 linguri
Ingrediente crema:
fructoza – 3 linguri
tarate – 4 linguri
galbenusuri – 5 bucati
lapte – 1/2 l
stic de vanilie
lamaie (coaja groasa taiata cu cutitul, nu rasa)
migdale rase
portocale maruntite
nuca cocos – 150 g
mar
Ingrediente sirop:
suc de mere
suc de grapefruit
Mod de preparare ...Citeste »
Pizza cu fructe (pentru 4 portii)
Ingrediente aluat:
100 ml lapte degresat
100 ml apa
50 ml margarina lichida light
2 linguri miere
25 grame de drojdie
1 lingurita de sare
500-600 gr de faina
Ingrediente umplutura (exemplu):
orice fel de fructe inghetate, dar in special fructe de padure sunt indicate
kiwi
banana
ananas
piersici din compot
zahar praf
Mod de preparare:
Se incalzeste laptele, apa, margarina, mierea la temperatura camerei, aprox. ...Citeste »
Tarta dietetica cu ciuperci, dovlecei si branza
Ingrediente (pentru 4 portii):
Dovlecei – 540 gr
Ciuperci champignon – 200 gr
Ceapa – 130 gr
Oua – 240 gr (4-5 bucati, depinde de marime)
Telemea de bivolita – 130 gr
Mod de preparare:
Se toaca marunt ceapa, ciupercile.
Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua.
Se bat ouale bine.
Se amesteca bine toate aceste ingrediente.
Un vas / ...Citeste »
Spaghetti cu sos de rosii
26 Aprilie, 2010Paste, Pizza, Promo, Retete lacto vegetariene, Retete vegetariene ComentariiZilele acestea o slabuta era uimita ca intr-un regim de slabire sunt permise si pastele.
Da, sunt permise, dar cu masura si in combinatie cu legume, sosuri de legume dietetice, fara grasimi si prea multe calorii.
Spaghetti dietetice cu sos de rosii
Ingrediente (pentru 2 portii)
250 g spaghetti
400 ml suc de rosii (rosii pasate)
2 catei de usturoi
busuioc
condimente, sare ...Citeste »