Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Salata de fasole, de post

Slăbuţa 30 Mai, 2010 Promo, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene, Salate


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

 Salata de fasole, de post, articol scris de catre Slăbuţa

Salata de fasole, reteta de post

salata fasole post Salata de fasole, de postIngrediente pentru 4 portii:

  • 250 gr fasole boabe (fiarta, cu morcovi, pastarnac si ceapa)
  • 3 ridichi
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 ceapa rosie, medie
  • 1 legatura de patrunjel
  • sare, piper, dupa gust
  • 2-3 linguri de ulei de masline
  • 1 lingura otet balsamic

Mod de preparare:

  1. Fasolea fiarta se pune la scurs si racit.
  2. Ceapa, ridichile, ardeiul gras si patrunjelul se curata si se spala.
  3. Intr-un vas mai maricel se pun fasolea, ceapa taiata rondele, ardeiul gras taiat in cubulete, ridichile feliate si patrunjelul tocat marunt.
  4. Deasupra se presara sare si piper, dupa gust.
  5. Separat se prepara dressing-ul din ulei de masline si otet, putina sare si piper.
  6. Se toarna peste salata.

Pofta mare! :)

sursa poza: livejournal.com

Etichete: , , , , , ,
« Lasagna cu spanac
Salata de oua cu ridichi »

Mai cititi si...

  • Salata Nicoise
    Ingrediente pentru 4 portii Pentru salata: 4 oua fierte 100 gr masline negre 100 gr fasole verde 50 gr porumb fiert o ceapa rosie 1 conserva de ton 1 conserva ansoa 200 gr rosii 1 ardei gras rosu 1 salata verde Pentru sos: 2-3 catei de usturoi 1/2 lingurita
  • Salata bulgareasca
    Ingrediente: salata verde branza sau mozzarella oua fierte tari sunca de Praga rosii castraveti ardei galben ceapa verde masline negre sos vinaigrette sare piper Mod de preparare: Sunca de Praga se taie in fasii subtiri, branza sau mozzarella in cubulete si se pun intr-un castron mai maricel. Se taie ouale
  • Salata de Craciun cu pui
    Ingrediente pentru 10 portii: piept de pui – 1 kg salata – 2 capatani ceapa verde – 1 legatura ridiche – 4 bucati medii ardei gras verde – 3 bucati ceapa – 3-4 bucati medii unt – 15-20 gr rodie – 1/2 bucata
  • Salata de cruditati, dietetica
    Salata de cruditati (pentru 2 portii) Ingrediente: ridiche – 162 gr ceapa verde – 31 gr usturoi verde – 22 gr salata verde – 180 gr ulei de masline – 3 lingurite otet de mere – 1,5 lingurita sare, dupa gust Mod de preparare: Se
  • Ciorba de manzat
    Ciorba taraneasca de manzat Ingrediente: Carne manzat (pulpa, spata) – 750 g Morcov – 150 g Patrunjel radacina – 75 g Pastarnac – 75 g Telina radacini – 100 g Ceapa uscata – 150 g Cartofi – 300 g Ardei gras verde – 150

Scrie o părere

Trimite

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Promo, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene, Salate (278 / 452)


Lasagna cu spanac (pentru 2 portii) Ingrediente: 500 gr spanac 1 ceapa 1 lingura ulei 1 catel usturoi sare, piper nucsoara rosii dintr-o conserva (850 ml) boia de ardei 1/2 lingurita oregano 1 lingura faina ...