Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

IMC – Indice de Masa Corporala

Promo, Slabire si Medicina


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

IMC – Indice de Masa Corporala, articol scris de catre Slăbuţa

Pentru a determina greutatea corporala se foloseste Indexul Masa – Corp (BMI – Body Mass Index).

Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire. Datorita acestei unelte puteti afla greutatea dvs sanatoasa.

imc IMC   Indice de Masa CorporalaPersoanele cu IMC cuprins intre 18.5 – 24.9 traiesc cel mai mult. Atunci cand valorile IMC sunt peste 25 se remarca o crestere a ratei mortalitatii.

Iar cand IMC este mai mare de 30, rata mortalitatii este cu aproape 50% mai mare decat la cei slabi (cu IMC intre 18.5 – 24.9).

Dar nici cei cu deficitul ponderal excesiv (cu IMC sub 18.5) nu sunt feriti de riscuri.

Formula de calcul IMC:

IMC = G/I2

  • G = greutatea exprimata in kilograme
  • I = inaltimea exprimata in metri

Rezultate calcul:

  • sub 18.5, subponderal
  • intre 19 – 25, greutate normala
  • intre 25 – 30, supraponderal
  • intre 30 – 35, obezitate (clasa I)
  • intre 35 – 40, obezitate (clasa II)
  • 40 sau mai mult, obezitate morbida

Pentru a-ti calcula IMC-ul, poti folosi calculatorul IMC al slabutelor.

Mai cititi si...

  • IMC vs Procent grasime corporala
    IMC (Indice de masa corporala) IMC-ul sau Indicele de masa corporala masoara doar raportul dintre greutate si inaltime pentru a estima in ce categorie se incadreaza greutatea unui om (subponderala, normala, supraponderala, obezitate clasa I, obezitate
  • Greutatea ideala
    Greutatea ideala – un subiect foarte controversat si interpretabil. Intr-adevar, nu exista o greutate ideala, nu exista dimensiuni ideale… suntem atat de diferiti. Exista estimari de greutate ideala pe baza unor formule stiintifice, care iau in
  • Procent grasime corporala
    Exista foarte multe variatii in ceea ce priveste procentul de grasime corporala la diferite grupuri de oameni. La sportivi, procentul de grasime corporala poate varia intre 5%-20% la barbati si intre 10%-20% la femele. Diferenta este,
  • Antrenament cu greutati pentru incepatori – partea III
    Alegerea seturilor, repetarilor si a greutatii Alegerea numarului de repetari, seturi si greutatile poate fi partea cea mai confuza din antrenament. Cat de multe repetari si seturi trebuie sa faci va depinde de obiectivele tale. Pentru a
  • Calculator grasime corporala
    In comunitatea slabutelor a fost implementata o “unealta” noua, afisarea la profilul tau a procentului de grasime corporala (estimat). Pentru a-ti calcula acest procent de grasime corporala nu trebuie decat sa fii logata in contul tau

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Promo, Slabire si Medicina (397 / 410)


Aportul de grasimi nesaturate, care se gasesc in peste si in uleiurile vegetale, este foarte important, deoarece ele nu pot fi produse de catre organism. Acizii grasi esentiali cunoscuti sub denumirea de Omega 3 detin ...