IMC – Indice de Masa Corporala
| 11 Februarie, 2010 Promo, Slabire si Medicina |
|
Pentru a determina greutatea corporala se foloseste Indexul Masa – Corp (BMI – Body Mass Index).
Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire. Datorita acestei unelte puteti afla greutatea dvs sanatoasa.
Persoanele cu IMC cuprins intre 18.5 – 24.9 traiesc cel mai mult. Atunci cand valorile IMC sunt peste 25 se remarca o crestere a ratei mortalitatii.
Iar cand IMC este mai mare de 30, rata mortalitatii este cu aproape 50% mai mare decat la cei slabi (cu IMC intre 18.5 – 24.9).
Dar nici cei cu deficitul ponderal excesiv (cu IMC sub 18.5) nu sunt feriti de riscuri.
Formula de calcul IMC:
IMC = G/I2
- G = greutatea exprimata in kilograme
- I = inaltimea exprimata in metri
Rezultate calcul:
- sub 18.5, subponderal
- intre 19 – 25, greutate normala
- intre 25 – 30, supraponderal
- intre 30 – 35, obezitate (clasa I)
- intre 35 – 40, obezitate (clasa II)
- 40 sau mai mult, obezitate morbida
Pentru a-ti calcula IMC-ul, poti folosi calculatorul IMC al slabutelor.
Etichete: bmi, imc, indice masa corporal, obezitate, subponderal, supraponderal
Mai cititi si...
- IMC vs Procent grasime corporala
IMC (Indice de masa corporala) IMC-ul sau Indicele de masa corporala masoara doar raportul dintre greutate si inaltime pentru a estima in ce categorie se incadreaza greutatea unui om (subponderala, normala, supraponderala, obezitate clasa I, obezitate - Greutatea ideala
Greutatea ideala – un subiect foarte controversat si interpretabil. Intr-adevar, nu exista o greutate ideala, nu exista dimensiuni ideale… suntem atat de diferiti. Exista estimari de greutate ideala pe baza unor formule stiintifice, care iau in - Procent grasime corporala
Exista foarte multe variatii in ceea ce priveste procentul de grasime corporala la diferite grupuri de oameni. La sportivi, procentul de grasime corporala poate varia intre 5%-20% la barbati si intre 10%-20% la femele. Diferenta este, - Antrenament cu greutati pentru incepatori – partea III
Alegerea seturilor, repetarilor si a greutatii Alegerea numarului de repetari, seturi si greutatile poate fi partea cea mai confuza din antrenament. Cat de multe repetari si seturi trebuie sa faci va depinde de obiectivele tale. Pentru a - Calculator grasime corporala
In comunitatea slabutelor a fost implementata o “unealta” noua, afisarea la profilul tau a procentului de grasime corporala (estimat). Pentru a-ti calcula acest procent de grasime corporala nu trebuie decat sa fii logata in contul tau
©2008-2012 
