Smoothie de banane, de post
| 2 Aprilie, 2012 Bauturi, Promo, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene |
|
Ingrediente pentru 2 portii:
lapte de cocos/migdale – 400 ml- banane – 1 bucata dimensiune mare
- gheata – cateva cubulete
- fulgi de cocos – 1 lingurita
Mod de preparare:
Banana se curata de coaja si se taie rondele.
Se mixeaza cu ajutorul unui blender, pana la obtinerea unei mase omogene.
Se adauga laptele de cocos sau migdale, se mixeaza inca o data.
Smoothie se toarna in pahare, se adauga gheata, iar deasupra se presara fulgi de cocos.
foto: gettyimages.com
Etichete: banana, bauturi dietetice, dietetic, post, reteta post, smoothie
Mai cititi si...
- Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr
Ingrediente pentru 10 portii: foto: livejournal.com 3 pahare iaurt natural semidegresat 2 pahare capsuni congelate/proaspete 1 banana foarte coapta, marime medie 2 lingurite extract natural de vanilie 2 linguri miere sau sirop de agave Mod de preparare: Capsunile se mixeaza cu ajutorul unui - Milkshake de cafea si cocos
Milkshake-ul de cafea si cocos este o portie de voie buna, dispozitie maxima si atitudine pozitiva pentru diminetile posomorate. Ingrediente pentru 2 portii: 300 ml cafea tare foto: livejournal.com 200 ml lapte de cocos 2 linguri de miere/zahar brut/sirop de - File de pui cu piure de mango si avocado
Ingrediente pentru 2 portii: foto: livejournal.com mango – 1 bucata avocado – 1 bucata file de pui – 2 jumatati de piept de pui suc de lamaie – 1 lingura sare, piper – dupa gust apa – 1 lingura Mod de preparare: Fileul de - Tort cu fructe
Ingrediente blat: ou de gaina – 100 gr (2 bucati) praf de copt, scazut in sodiu – 6 gr faina integrala de grau – 105 gr zahar brut – 13 gr lapte – 60 ml Ingrediente crema: crema de branza (cream cheese) - Tort cu nuca de cocos a la Montignac
Tort cu fulgi de nuca de cocos Ingrediente blat: oua – 5 bucati tarate – 12 linguri fructoza – 2 linguri apa – 5 linguri Ingrediente crema: fructoza – 3 linguri tarate – 4 linguri galbenusuri – 5 bucati lapte – 1/2 l stic de vanilie lamaie
©2008-2014 
