20 Februarie, 2012Concursuri, Dieta, Promo
A patra editie a primului concurs online de slabit sanatos din Romania s-a incheiat pe 13 februarie.
Echipele care au ocupat locurile I, II si III au reusit sa se mentina mult mai unite si mai motivate pe parcursul a 11 saptamani de concurs, iar acest lucru se observa si in rezultatele obtinute.
Echipa “Mamici sexy de ...Citeste »
Multe mamici sunt nedumerite atunci cand vine vorba de ‘dieta’ in timpul alaptarii. In esenta, nu este vorba de o anume dieta, ci de o alimentatie variata, echilibrata, corecta si sanatoasa, care trebuie urmata atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere. Calitatea alimentelor influenteaza laptele matern si refacerea corpului dupa nastere. A consuma calorii ...Citeste »
Vad din ce in ce mai multe fete care se feresc de oleaginoase, considerandu-le adevarate “bombe calorice” si le inteleg deoarece si eu le consideram inamicii dietei… pana nu m-am documentat.
In primul rand, as vrea sa va dau definitia unui “inamic al dietei”:
inamicul dietei este acel aliment, care furnizeaza calorii, de cele mai multe ori ...Citeste »
Cine nu a auzit cat de bun si sanatos este somonul file sau fructele de mare dintre cele mai rafinate si gustoase, sau fructele exotice, branzeturile care mai de care, ecremate…?! Sanatoase, delicioase, dar nu la indemana buzunarelor subtiate de criza.
Dar cine a zis ca nu putem sa avem un corp de vis si cu ...Citeste »
In articolul de aici am vorbit despre cum trebuie sa ne incepem ziua din punct de vedere alimentar, ce alimente trebuie sa includem sau sa evitam, precum si rolul micului dejun intr-o dieta sanatoasa si alimentatie corecta.
De data aceasta, continuam cu a doua masa principala – pranzul.
Tot asa cum unii au tendinta de a sari ...Citeste »