Caise in ciocolata
| 12 Martie, 2010 Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene |
|
Caise in ciocolata (pentru 8 portii)
Ingrediente:
- 60 gr ciocolata amaruie
- 24 caise uscate
- 1 lingura fistic maruntit
Mod de preparare:
- Topiti ciocolata la foc mic amestecand in continuu.
- Cufundati pe jumatate caisele in ciocolata topita. Scurgeti excesul de ciocolata.
- Puneti caisele pe o hartie carata.
- Presarati fisticul peste portiunile imbracate in ciocolata.
- Introduceti la frigider pana se incheaga ciocolata.
Informatii nutritionale per portie:
99 calorii, 1 gr proteine, 17 gr carbohidrati, 3 gr grasime, 2 gr grasimi saturate, 1 mg sodiu, 0 mg colesterol, 2 gr fibre.
Sursa: Cartea “Slabeste sanatos cu dieta South Beach”, de dr. Arthur Agatston, Bucuresti, Editura Curtea Veche, 2004
Etichete: dietetic, post, reteta dietetica, retete, retete south beach, south beach
Mai cititi si...
- Capsune in ciocolata
Capsune in ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 tablete de ciocolata amaruie de cate 30 gr fiecare, maruntite 1/2 lingura frisca vegetala nebatuta esenta de migdale 8 capsune Mod de preparare: Amestecati ciocolata si frisca intr-o cratita si puneti-o la foc mic - Crema de urda cu ciocolata
Crema de urda cu ciocolata (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ½ lingurita cacao pudra ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet inlocuitor de zahar 1 pliculet de cafea instant 5 bucatele de ciocolata Mod de preparare: Amestecati intr-un - “Scoarta” de fistic
“Scoarta” de fistic Ingrediente: 1/2 patratele de ciocolata amaruie 1 cana fistic, curatat de coaja si prajit Mod de preparare: Topiti ciocolata la foc mic, amestecand in continuu, sau incalziti-o 2 minute la cuptorul cu microunde, amestecand 1 minut. Amestecati pana - Capsune cu iaurt si vanilie
Capsune cu iaurt si vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: 125 g iaurt degresat cu aroma de vanilie 1/2 cana capsune taiate bucatele Mod de preparare: Puneti iaurtul intr-o cupa si adaugati capsunele. Se poate servi imediat. Informatii nutritionale per portie: 85 calorii, 4 - Crema de urda cu vanilie
Crema de urda cu vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet indulcitor de zahar Mod de preparare: Amestecati intr-un castron urda, esenta de vanilie si indulcitorul de zahar. Serviti compozitia rece. Informatii nutritionale
©2008-2012 
