Dieta low-carb
Dieta Keto
O dieta ketogenica este o dieta bogata in grasimi si proteine si aduce un aport redus de carbohidrati (20-40 gr/zi), prin urmare poate fi numita o dieta low-carb extrema. Aportul ...Citeste »
Inghetata de cafea, low carb
Inghetata de cafea, low carb (1 portie) Ingrediente: 1 lingura cafea cicoare 3 linguri faina de migdale (migdale macinate) indulcitor 1 lingura banana zdrobita apa pentru omogenizare Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele de mai sus. Apoi se ...Citeste »
Diete low carb extreme
Anumite diete low-carb promit o scadere in greutate intr-un termen scurt, dar sunt insotite si de unele pericole grave. Ce trebuie sa stii despre dietele low carb? Folosirea unui regim alimentar extrem ...Citeste »
Briose low-carb
Ingrediente pentru 2 briose: 4 linguri nuci macinate 2 linguri mar copt, scortisoara apa pentru omogenizare, daca e nevoie Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele. Se pune hartie de copt intr-o cescuta, se adauga amestecul. Se ...Citeste »
Dieta Sugar Busters – generalitati
Dieta Sugar Busters este o dieta low-carb. La baza acestei diete sta principiul eliminarii zaharului care ne aduce kilogramele in plus si ne dauneaza sanatatii. Plecand de la aceasta idee sunt eliminate atat zaharurile simple/rafinate cat si cele obtinute prin procesarea de catre organismul tau a carbohidratilor complecsi.
O dieta cu restrictionarea ...Citeste »
Dieta South Beach a fost creata de cardiologul dr Arthur Agatston. Dieta South Beach a devenit cunoscuta ca o versiune mai sanatoasa a dietei Atkins.
Dieta propusa de Dr Arthur Agatston are 3 faze, fiecare faza se caracterizeaza prin anumite principii, peste care nu se poate sari.
Dieta South Beach Faza I
Dieta South Beach incepe cu o ...Citeste »
Dieta Atkins este o dieta low-carb extrema, ceea ce inseamna ca numarul de carbohidrati este foarte limitat. In prima faza – Inducerea, care tine 2 saptamani, este permis un consum de 20 gr de carbohidrati pe zi. Pe de alta parte, cantitatea de proteine si grasimi nu este limitata.
In primele zile de dieta te poti ...Citeste »
Dieta Dukan este o dieta low-carb si cuprinde 2 etape de pierdere in greutate si 2 etape de consolidare/mentinere a greutatii obtinute.
Prima etapa – faza de atac
Aceasta etapa se caracterizeaza printr-o pierdere rapida in greutate. In aceasta faza se consuma alimente cu continut mare de proteine.
A doua etapa – faza alternativa
In aceasta ...Citeste »
Conform dr. Fricker, dieta, care îi poartă numele, este recomandată persoanelor care doresc să slăbească în mod gradual. Această metodă este concepută pentru a fi urmată cel puţin şase luni.
Numărul de calorii zilnic este recomandat în funcţie de kilogramele în plus, de talie şi de greutatea la care doreşti să ajungi.
MENIUL ZILNIC
Mic dejun:
Cremă de ...Citeste »
©2008-2020 
