Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Slabire in functie de zodia ta – Berbec

Dieta Zodiei tale


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Slabire in functie de zodia ta – Berbec, articol scris de catre Slăbuţa

zodii zone ingrasare berbec Slabire in functie de zodia ta   Berbec

Zodia berbec se caracterizeaza prin:

corp, cu predominanta de forme rotunjoare, dar musculos, tonic. Bustul si soldurile sunt proportional dezvoltate; berbecul se ingrasa uniform (peste tot), dar cele mai importante zone de risc sunt: abdomenul, talia, fata.

alimentatie, nu poate rezista in fata patiseriilor si cofetariilor. Berbecul se va ingrasa daca va duce o viata sedentara si daca va manca la ore nepotrivite.

Zodia berbec are de facut:

urmatoarele obiective, berbecul trebuie sa inceapa sa faca sport (dans, inot, jogging, etc), la inceput cate 30 minute, apoi durata poate fi crescuta; sa-si organizeze programul de alimentatie, mesele luate la ore fixe.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun

1 ou, 1 felie paine toast cu tarate, 1 pahar chefir semidegresat sau

25 gr fulgi de ovaz cu 1 pahar de lapte, 1 banana, 1 mar

pranz

2 felii paine cu tarate, salata de legume, 50 gr sunca slaba sau

o farfurie de supa, chifla integrala, salata de legume, 75 gr ton sau

150 gr peste la grill, o salata mare de legume

cina

75 gr carne slaba, broccoli sau conopida fiarta, salata mare de legume cu suc de lamaie sau

biftec la grill, rosii coapte, salata mare de legume cu suc de lamaie

Discuta cu slabutele berbec pe forum. Clic aici BERBEC.

imagine: fragment din lucrarea “Nasterea lui Venus”, Amaury Duval

Mai cititi si...

  • Slabire in functie de zodia ta – Leu
    Zodia leu se caracterizeaza prin: corp, carnos si solid, cu osatura puternica, membre lungi si musculoase. Zone de rsic sunt: intre plex si abdomenul inferior. alimentatie, leii mananca prea multe grasimi si mancaruri grase. Zodia leu are de
  • Slabire in functie de zodia ta – Fecioara
    Zodia fecioara se caracterizeaza prin: corp, cu forme rotunjoare, structura zvelta si membre subtiri. Zonele de risc sunt: talia si, in special, abdomenul. alimentatie, fecioarele sunt destul de echilibarte in ceea ce priveste alimentatia zilnica, mananca multe
  • Slabire in functie de zodia ta – Varsator
    Zodia varsator se caracterizeaza prin: corp, musculos si bine proportionat, umeri zdraveni si membre lungi. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fese. alimentatie, varsatorii au tendinta de a sari peste micul dejun si de a consuma in
  • Slabire in functie de zodia ta – Balanta
    Zodia balanta se caracterizeaza prin: corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea superioara a trunchiului (umeri, piept). Zonele de risc sunt: deasupra plexului, piept, gat, fata, umeri, brate. alimentatie, este caracterizata de prea multe gustari dulci,
  • Slabire in functie de zodia ta – Rac
    Zodia rac se caracterizeaza prin: corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea inferioara. Zone de risc sunt: abdomen, solduri, umeri si brate. alimentatie, racii consuma prea multe dulciuri (prajituri, ciocolata, bauturi acidulate indulcite) si snackuri (chipsuri,

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: