Articole scrise de Meapasarica
Planuieste-ti cu grija meniul
De obicei, gustarile dintre mesele principale sunt principalele vinovate pentru un adaos mare de calorii. Cel mai bine este sa manaci la ore bine stabilite pentru a preveni eventualele pofte. Fructele si iaurtul reprezinta o alternativa buna altor gustari mult mai bogate in calorii.
Mananca mic dejun
Cele mai multe studii demonstreaza faptul ca ...Citeste »
Briose din faina spelta
Ingrediente:
80 grame margarina sau unt
100 grame zahar
3 oua
200 grame faina spelta sau alba
1 lingurita de praf de copt
2 lingurite scortisoara
Mod de preparare:
Cuptorul se pune la 200 de grade sau cam la medium.
Se pune untul la topit si apoi se lasa sa se raceasca.
Ouale intregi impreuna cu zaharul se bat cu mixerul pana ...Citeste »
©2008-2013 
