|
calorii arse 24.286.377 |
|
minute exercitii 8.902.044 |
|
kilograme slabite 7.034 |
|
pahare de apa 33.377 |
||
Pui marocan la gratar (pentru 4 portii) Ingrediente: 1/4 cana ulei de masline extravirgin 1 lingurita oregano uscat 1/2 lingurita enibahar macinat 1/2 lingurita chimen macinat 1/2 lingurita cuisoare macinate 2 catei de usturoi tocati 4 jumatati de piept de pui dezosat, fara ...Citeste »
Pui cu sos de vin (pentru 4 portii) Ingrediente: 4 linguri ulei de masline extravirgin 1 catel de usturoi zdrobit 3 jumatati de piept de pui dezosat, fara piele, taiat fasii 1/8 lingurita sare 1/4 lingurita piper negru macinat mare 1/2 cana ...Citeste »
Pachetele de pui cu legume, in stil asiatic (pentru 4 portii) Ingrediente: 1/3 cana cherry sau vermut sec 3 linguri sos de soia cu continut redus de sodiu 2 lingurite ulei de susan 1/4 cana ceapa verde tocata fin 1 lungurita ...Citeste »
Budinca de carne (pentru 8 portii) Ingrediente: 1 conserva (250 ml) pasta de tomate fara sare 1/2 cana vin rosu sec 1/2 cana apa 1 catel usturoi tocat 1/2 lingurita busuioc uscat 1/4 lingurita oregano uscat 1/4 lingurita sare 500 gr piept de curcan ...Citeste »
Sote de pui aromat (pentru 4 portii)
Ingrediente:
2 linguri ulei de masline extravirgin
4 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele
1 ceapa mare feliata
2 catei de usturoi tocati
1 lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite
½ cana supa de pui fara grasime
1 varf de cutit sare
1 varf de cutit piper negru proaspat macinat
Mod de preparare:
Incalziti uleiul intr-o ...Citeste »
Etichete: mancaruri dietetice, retete, retete south beach, south beach
Pulpe cu ciuperci
Ingrediente:
4 pulpe superioare de pui
1 ceapa mare
5 cartofi medii
1/2 kg de ciuperci
4 catei usturoi
1 ardei rosu(optional pentru decorare)
condimente: sare, piper, rozmarin, boia
Mod de preparare:
1. Se iau pulpele si se pun la fiert un pic pana lasa spuma. Apoi se scor se condimenteaza si se lasa deoparte.
2. Se taie cartofii felii grosute si se ...Citeste »
Pui cu ciuperci
Timp de preparare: 1 ora
Ingrediente pentru 2 portii:
1 piept de pui,
1/2 kg de ciuperci,
4 rosii,
1 ceapa,
4 ardei capia,
sare,
cimbru
si piper dupa gust.
Electrocasnice: aragaz
Ustensile de bucatarie: tigaie de teflon adanca.
Mod de preparare:
Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie de teflon care permite prajirea fara ulei.
Peste 3-4 minute adaugati pieptul de pui ...Citeste »
