Calorii si agenda meniuri alimentatieGalerie de arta
Calorii arse calorii arse
22.343.140
Minute exercitii minute exercitii
8.237.999
Kilograme slabite kilograme slabite
6.565
Apa consumata pahare de apa
30.013

Retete post

  • Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata

    Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 pere coapte, spalate 10 bucatele de ciocolata amaruie Mod de preparare: Taiati partea de sus a perelor, putin deasupra portiunii in care incep sa se bombeze. Scoateti casuta cu ...Citeste »

  • Sos vinegreta cu otet balsamic

    Sos vinegreta cu otet balsamic (pentru 2/3 cana de sos) Ingrediente: 1/3 cana ulei de masline extravirgin 1/3 cana otet balsamic 2 lingurite cimbru proaspat, maruntit 1/4 lingurita sare 1/8 lingurita piper alb 1 lingura busuioc proaspta, maruntit Mod de preparare: Puneti uleiul de ...Citeste »

  • Salata de arugula si untisor

    Salata de arugula si untisor (pentru 4 portii) Ingrediente sos de capsune: 150 g capsune, fierte la abur si taiate felii 1 lingura otet balsamic 1/2 lingura apa 1/2 lingura piper negru zdrobit Ingrediente vinegreta: 1/4 zeama de lamaie proaspat ...Citeste »

  • Capsune in ciocolata

    Capsune in ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 tablete de ciocolata amaruie de cate 30 gr fiecare, maruntite 1/2 lingura frisca vegetala nebatuta esenta de migdale 8 capsune Mod de preparare: Amestecati ciocolata si frisca intr-o cratita si puneti-o la foc mic ...Citeste »





Salata de andive cu nuci pecan

Promo, Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene, Salate Comentarii
Salata de andive cu nuci pecan

Salata de andive si nuci de Pecan (pentru 6 portii)
Ingrediente:

3 cani salata verde
1 ceapa taiata felii
3 cani andive
1/4 lingurita piper negru proaspat macinat
3/4 cana nuci de Pecan, taiate grosier si prajite
1/4 cana otet de vin rosu
1/4 lingurita sare

Mod de preparare:

Intr-un castron mare amestecati salata verde, ceapa, andivele si piperul.
Puneti-le deoparte. Puneti intr-o tigaie nucile de ...Citeste »

Capsune in otet balsamic

Deserturi, Dulciuri, Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene Comentarii
Capsune in otet balsamic

Capsune in otet balsamic (pentru 4 portii)
Ingrediente:

1 kg capsune, fierte la abur si taiate jumatati
2 pachetele inlocuitor de zahar
3 linguri otet balsamic
piper negru macinat grosier
cateva fire de menta (optional)

Mod de preparare:

Intr-un castron mijlociu amestecati capsunele cu inlocuitorul de zahar si otetul balsamic.
Lasati-le la temperatura camerei pana la servire.
Pentru a servi, repartizati capsunele in 4 boluri ...Citeste »

Salata de sparanghel alb

Promo, Retete South Beach faza II, Retete post, Retete vegetariene, Salate Comentarii
Salata de sparanghel alb

Salata de sparanghel alb (pentru 4 portii)
Ingrediente:

1 lingurita tarhon proaspat, maruntit
1/2 cana rosii nfara seminte, taiate marunt
1/3 cana ulei de masline extravirgin
1 catel de usturoi tocat
2 linguri otet de vin alb
frunze de salata
1 conserva (350 gr) varfuri de sparanghel alb, bine scurse

Mod de preparare:

Intr-un castron mic amestecati tarhonul, rosiile, uleiul, usturoiul si otetul.
Pentru a servi ...Citeste »

Salata de cuscus cu rosii si busuioc

Promo, Retete South Beach faza II, Retete post, Retete vegetariene, Salate Comentarii
Salata de cuscus cu rosii si busuioc

Salata de cuscus cu rosii si busuioc (pentru 7 portii)
Ingrediente:

3/4 cana cuscus fiert
1 rosie tocata
1/3 cana naut din conserva, scurs si uscat
2 hasme tocate
1 lingurita ulei de masline extravirgin
1 lingura zeama de lamaie proaspat stoarsa
1 lingura busuioc maruntit
frunze de salata verde

Mod de preparare:

Amestecati intr-un castron cuscusul, nautul, hasmele, uleiul, zeama de lamaie si busuiocul.
Serviti pe ...Citeste »

“Scoarta” de fistic

Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete South Beach faza II, Retete post, Retete vegetariene Comentarii
“Scoarta” de fistic

“Scoarta” de fistic
Ingrediente:

1/2 patratele de ciocolata amaruie
1 cana fistic, curatat de coaja si prajit

Mod de preparare:

Topiti ciocolata la foc mic, amestecand in continuu, sau incalziti-o 2 minute la cuptorul cu microunde, amestecand 1 minut.
Amestecati pana cand se topeste complet.
Adaugati fisticul.
Puneti amestecul de ciocolata si fistic pe o hartie cerata.
Tineti-l la frigider pentru o ora pana ...Citeste »

 Trage cu ochiul în forum!
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: