Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Retete vegetariene





Salata sanatoasa cu varza de Bruxelles, broccoli, merisoare si nuci de pin

Ingrediente pentru 4 persoane: 500 gr varza de Bruxelles 1 capatana de broccoli 1 ceapa rosie 2 catei de usturoi un pumn de seminte de pin un pumn merisoare uscate 1 lingura otet balsamic 1 lingura suc de ...Citeste »

Bomboane sanatoase din fructe uscate

Ingrediente pentru 28 bucati (~57 kcal/bomboana): prune uscate - 165 gr nuci - 100 gr merisoare uscate - 125 gr pentru invelis: nuci - 25 gr cacao - 8 gr zahar brut/sirop de agave - 15 gr Mod ...Citeste »

Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola

Ingrediente pentru 4 portii: 1 banana mare 1 avocado mediu 1/2 legatura de ruccola 1-2 lingurite suc de lamaie sirop de agave Mod de preparare: Toate ingredientele, in afara de siropul de agave, se aseaza in blender ...Citeste »

Smoothie de banane, de post

Ingrediente pentru 2 portii: lapte de cocos/migdale - 400 ml banane - 1 bucata dimensiune mare gheata - cateva cubulete fulgi de cocos - 1 lingurita Mod de preparare: Banana se curata de coaja si se ...Citeste »

Para in ciocolata, Montignac faza I

Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete Montignac faza I, Retete Montignac faza II, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene Comentarii
Para in ciocolata, Montignac faza I

Ingrediente:

2 pere (cate vreti voi, eu de data aceasta le-am lasat intregi, data viitoare nu le mai las intregi)
350 ml apa
3 linguri fructoza
70 gr ciocolata 85% cacao

Mod de preparare:

Perele le-am curatat de coaja si le-am dat in clocot in apa cu fructoza care fierbea.
Am lasat sa dea 2-3 clocote, apoi le-am scos pe rand si ...Citeste »

Taboule aux Quinoa

Promo, Retete Montignac faza I, Retete lacto vegetariene, Retete vegetariene, Salate 1 Commentariu
Taboule aux Quinoa

Ingrediente salata:

77 gr quinoa
1 legatura patrunjel
1 castravete
1 rosie mare sau 2 medii
1 legatura ceapa verde

Ingrediente sos:

1/4 suc de lamaie (3-4 linguri)
1/4 ulei de masline (3 linguri )
1/4 lingurita piper
1/2 lingurita sare

Mod de preparare:

Quinoa se spala o data dupa care se pune in apa 250ml pentru 15 min.
Dupa ce s-a fiert, se lasa la racit.
Intre timp ...Citeste »

Salata de fasole, de post

Promo, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene, Salate Comentarii
Salata de fasole, de post

Salata de fasole, reteta de post
Ingrediente pentru 4 portii:

250 gr fasole boabe (fiarta, cu morcovi, pastarnac si ceapa)
3 ridichi
1 ardei gras rosu
1 ceapa rosie, medie
1 legatura de patrunjel
sare, piper, dupa gust
2-3 linguri de ulei de masline
1 lingura otet balsamic

Mod de preparare:

Fasolea fiarta se pune la scurs si racit.
Ceapa, ridichile, ardeiul gras si patrunjelul se curata ...Citeste »

Chiftelute din soia, Montignac

Aperitive, Promo, Retete Montignac faza I, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene Comentarii
Chiftelute din soia, Montignac

Chiftelute din soia, a la Monti
Ingrediente:

100 gr soia granule
4 catei de usturoi – 15 gr
1 ceapa – 75 gr
patrunjel – 9 gr
2 linguri ulei masline – 15 gr
2 linguri faina de naut – 17 gr
sare, piper, boia dulce

Mod de preparare:

Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet.
Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca ...Citeste »

Pesmeti dietetici

Panificatie, Promo, Retete Montignac faza I, Retete lacto vegetariene, Retete vegetariene Comentarii
Pesmeti dietetici

Pesmeti
Ingrediente:

1 cana (250 ml) faina integrala – 140 gr
1 cana tarate fine – 90 gr
1 pliculet drojdie uscata – 7 gr
1 cana apa
sare

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele.
Se lasa deoparte aproximativ 20 minute.
Intre timp se incinge cuptorul.
Apoi se intinde o foaie subtire, se formeaza patratele, se pun pe o tava cu hartie de copt, se ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Casuta slabutelor
    roxy04, 25 nov 2016 11:25:52
    Buna slabute!!! >:D< Toate slabutele vechi dar si cele noi sunt chemate ...
  • Casuta Comebak
    Nevrotiq, 15 nov 2016 12:32:15
    :-o:-o:-o Buna si bine v-am regasit in noua casuta!!! Revin dupa o ...
  • Jurnal roxy04
    roxy04, 06 nov 2016 14:58:03
    Buna slabute dragi! Unele ma stiti>:D
  • Jurnal Andrada Nr.3 :D
    AnDrAdAxl, 30 oct 2016 10:47:20
    Am revenit! Desi acum exista tot felul de alternative de a vorbi ...
  • Slabute,grupa 70-80 kg!
    BooBoolina, 23 oct 2016 12:11:55
    Salutareeeee!!!! Mai este cineva pe aici???
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: