|
calorii arse 23.292.559 |
|
minute exercitii 8.570.779 |
|
kilograme slabite 6.838 |
|
pahare de apa 31.626 |
||
Planuiesc de mult sa scriu despre jogging si am tot amanat... Poate ar trebui sa va spun mai intai despre experienta mea personala cu jogging-ul si apoi teoria. :) Cea mai mare greseala, pe care o faceam ...Citeste »
Pentru a avea brate frumoase, ferme, va propunem mai jos cateva exemple de exercitii care va vor tonifia musculatura bratelor, vor reduce tesutul adipos si vor da o forma bine conturata bratelor dvs. Exercitii pentru brate ...Citeste »
Tonifiaza-ti muschii fesieri cu aceste exercitii eficiente si usoare. Exercitii pentru fesieri Callanetics pentru fesieri Exercitii pentru fesieri I Exercitii pentru fesieri II Aerobic fese Citeste »
In acest articol veti gasi exercitii foarte eficiente pentru coapse, atat pentru a slabi in aceasta zona, cat si pentru a o tonifia. Exercitii pentru coapse Exercitii pentru picioare frumoase - Coapse exterioare Exercitii pentru coapse inferioare Callanetics Coapse Aerobic ...Citeste »
In acest articol veti gasi exercitii foarte eficiente pentru abdomen, atat pentru conturarea unei talii cat mai subtiri, dar si pentru mentinerea tonusului.
Callanetics Abdomen
Abdomen frumos
Exercitii abdomen
Exercitii abdomen in imagini
Fitness abdomen
Program Tae-bo abdomen
Putem slabi si prin YOGA
Practicarea regulata a exercitiilor de Yoga poate preveni cresterea in greutate tipica varstei adulte sau sa ne ajute sa pierdem in greutate. Cercetatorii de la Fred Hutchinson Cancer Research Center au analizat 15.500 de persoane de varsta medie carora li s-a cerut sa raspunda la un chestionar detaliat, care privea activitatea ...Citeste »
Ce este CALLANETICS?
Exercitiile Callanetics sunt mai ample decat aerobicul si tonifica muschii in profunzime si modeleaza silueta. Rezultatele apar inca din primele doua saptamani, cand te vei bucura de o mai buna flexibilitate.
Programul exercitiilor Callanetics reuseste sa lucreze muschii intr-o ora cat exercitiile de aerobic obisnuite in 20 de ore.
Exercitii Callanetics in imagini
I. Incalzire
1.1 – ...Citeste »
Etichete: abdomen, aerobic, callanetics, exercitii abdomen, picioare, silueta
Sport, sport şi iar sport, de mic copil am fost împinsă de părinţi să fac mişcare, ca să mă pot dezvolta şi forma într-un “mod frumos”. Lucrul cel mai important pentru o fată este să fie cât mai puţin sedentară, şi cât mai activă, plină de viaţă şi frumoasă.
Cred că acesta a fost principiul ...Citeste »
De mult timp s-a stabilit că apa este cel mai bun mediu pentru efectuarea unor exerciţii fizice. Înotul şi gimnastica în apă au tratat mii de oameni de la diverse boli, dar au fost şi o bună prevenire a acestora.
Ştim cu toţii, că atunci când ne aflăm în apă până la gât, greutatea noastră corporală ...Citeste »
