Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Sport





Arte martiale traditionale

In lumea moderna este putin probabil ca vom avea nevoie ca sa ne luptam vreodata, dar de ce sa refuzam un drum fantastic, un drum care devine destinatia in sine? Genetica ...Citeste »

Dieta + Sport = Rezultate

Unii dintre noi sunt interesati de scadere in greutate, altii - de ingrasare. Oricare ar fi scopul, nu trebuie sa omitem ideea de baza: dieta si miscarea fizica nu pot ...Citeste »

Alergat

Alergatul este simplu. Se pune un picior in fata celuilalt repede si se alearga. Banal as putea spune. Putina istorie Nu stiu cati au auzit de Adolf Dassler, dar cred ca toti ...Citeste »

Cum "se construieste" un corp echilibrat si puternic

Un om batran mi-a spus acum cativa ani "Omul modern este dezechilibrat. E prea puternic sus si prea slab jos. Este ca si cum ai vrea sa pui o sticla ...Citeste »

Saritul corzii

Promo, Sport Comentarii
Saritul corzii

Cred ca toate fetele au sarit la un moment dat coarda. Cam toate au renuntat la acest exercitiu. De ce?! Nu stim si sincer sa fim ne intereseaza.
Saritul corzii – un exercitiu superb
Haideti sa ne reapucam de sarit coarda. La modul cel mai simplist: luam o coarda si sarim. Pentru inceput, sarim cu picioarele ...Citeste »

Pilates

Promo, Sport 1 Commentariu
Pilates

Pilatesul este un program de exercitii orientate spre imbunatatirea flexibilitatii si rezistentii intregului organism.
Exercitiile de pilates se axeaza in mare parte pe zona abdominala. Bineinteles, un program de exercitii pilates trebuie sustinut, ca oricare alt tip de sport, de o alimentatie sanatoasa pentru a obtine rezultatele dorite.
In pilates, totul se bazeaza pe executarea corecta si ...Citeste »

Coarda

Sport 13 Comentarii
Coarda

Coarda este o modalitate foarte eficienta de a face miscare, consumatoare de calorii si chiar foarte ieftina (o coarda costa intre 9 si 50 lei). 
(consum calorii coarda de sarit)
Informatii pentru incepatori
Atunci cand alegem acest tip de sport trebuie sa stim, ca incepatori, cateva lucruri de baza.
Conditii de folosire a corzii
- obligatoriu se poarta incaltaminte speciala ...Citeste »

Nivel de activitate fizica

Promo, Sfaturi slabire, Sport Comentarii
Nivel de activitate fizica

Inainte de a porni la drum, pe langa alte informatii pretioase, trebuie sa stii si de ce aport caloric are nevoie organismul tau, adica ce obiective de alimentatie si activitate fizica trebuie sa iti propui ca sa obtii rezultatele dorite.
Pentru a putea estima necesarul zilnic de calorii trebuie sa stii ce nivel de activitate fizica ...Citeste »

Slabim cu exercitii YOGA

Promo, Sport 1 Commentariu
Slabim cu exercitii YOGA

Yoga te va ajuta nu doar sa scapi de kilogramele in plus, dar o sa iti readuca si o liniste sufleteasca – un echilibru emotional.
Printre motivele kilogramelor in plus se numara si anumite stari emotionale, cum ar fi: panica, furia, stresul, simtul vinovatiei, etc.
Yoga te invata sa iti relaxezi corpul si mintea, sa scapi de ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Jurnal 2018 Michelina
    Michelina, 12 ian 2018 08:24:01
    De cand nu am mai intrat mi s-a inchis jurnalul vechi - ...
  • Jurnalul Siminei
    Animis23, 03 dec 2017 10:08:07
    Dragi slabute vechi si noi, M-am intors! Am tot studiat forum-ul in ultimele ...
  • stiu ca pot,o luam de la capat
    azra, 28 nov 2017 11:05:25
    salutare fete vechi si noi! am revenit aici cu aceiasi ambitie cu care ...
  • Probleme vizualizare grafice
    brianna39, 16 oct 2017 10:30:28
    Buna Slabutelor , oare de ce de o perioada nu mai pot vizualiza ...
  • Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
    happygirldiana, 30 sep 2017 23:49:14
    Seara buna! Eu sunt Diana, unele dintre voi poate va mai amintiti ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: