Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre exercitii fizice

Alimentatia inainte si dupa sport

Dieta, Promo, Sport 3 Comentarii
Alimentatia inainte si dupa sport

Alimentatia inainte de sport
Daca luati o masa copioasa, continand proteine, fibre si alimente bogate in grasimi, asteptati aproximativ patru ore si abia apoi puteti incepe exercitiile fizice.
Daca mancati o masa usoara, trebuie sa asteptati doar aproximativ doua ore pentru a va lucra corpul.
Corpul prefera sa foloseasca drept combustibil – carbohidrati, astfel incat masa de dinainte ...Citeste »

Exercitii pentru brate

Promo, Sport Comentarii
Exercitii pentru brate

Pentru a avea brate frumoase, ferme, va propunem mai jos cateva exemple de exercitii care va vor tonifia musculatura bratelor, vor reduce tesutul adipos si vor da o forma bine conturata bratelor dvs.

Exercitii pentru brate I (video)
Exercitii pentru brate II (imagini)
Exercitii pentru brate III (video)

Exercitii pentru abdomen

Sport Comentarii
Exercitii pentru abdomen

In acest articol veti gasi exercitii foarte eficiente pentru abdomen, atat pentru conturarea unei talii cat mai subtiri, dar si pentru mentinerea tonusului.

Callanetics Abdomen
Abdomen frumos
Exercitii abdomen
Exercitii abdomen in imagini
Fitness abdomen
Program Tae-bo abdomen

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
    delyrics, Ieri 13:10:21
    Bun venit, dragi slabute, in noul meu jurnal Montignac! Acum patru ani am ...
  • Jurnal : Doresc sa scap de 20 kg
    adrianapuiu, 17 iun 2014 12:40:22
    Buna, De-a lungul anilor am mai tinut diverse diete insa niciuna nu a ...
  • Jurnalul meu Manuela :)
    manuela, 16 iun 2014 11:41:06
    Bine v-am regasit!!! Azi incep din nou dieta mea preferata,South Beach! Am slabit vara ...
  • Raw vegan
    elene94, 16 iun 2014 11:29:51
    Hello, fetelor! Am deschis acest subiect fiindca sunt o raw vegan-ista convinsa si ...
  • Jurnal ANAIRAM 2014
    ANAIRAM, 16 iun 2014 08:06:39
    Buna fetelor, am revenit in grupul slabutelor, pentru ca sunt dispusa sa mai ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: