Calorii si agenda meniuri alimentatieGalerie de arta
Calorii arse calorii arse
22.431.610
Minute exercitii minute exercitii
8.268.039
Kilograme slabite kilograme slabite
6.565
Apa consumata pahare de apa
30.136

Dieta South Beach

  • Capsune cu iaurt si vanilie

    Capsune cu iaurt si vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: 125 g iaurt degresat cu aroma de vanilie 1/2 cana capsune taiate bucatele Mod de preparare: Puneti iaurtul intr-o cupa si adaugati capsunele. Se poate servi imediat. Informatii nutritionale per portie: 85 calorii, 4 ...Citeste »

  • Caise in ciocolata

    Caise in ciocolata (pentru 8 portii) Ingrediente: 60 gr ciocolata amaruie 24 caise uscate 1 lingura fistic maruntit Mod de preparare: Topiti ciocolata la foc mic amestecand in continuu. Cufundati pe jumatate caisele in ciocolata topita. Scurgeti excesul de ciocolata. Puneti caisele pe ...Citeste »

  • Peste provensal

    Peste provensal (pentru 4 portii) Ingrediente: 1/4 cana ulei de masline extravirgin 750 gr fileuri de peste 1/3 cana masline 1/2 linguri capere 1 cana rosii din conserva 3 linguri ceapa tocata 1/2 lingura rozmarin proaspat 1/2 lingura usturoi tocat 1/3 cana vin alb Mod de ...Citeste »

  • Frigarui de vita, ardei si ciuperci

    Frigarui de vita, ardei si ciuperci (pentru 4 portii) Ingrediente: 1 lingura zeama de lamaie proaspat stoarsa 1 lingura ulei de masline extravirgin 1 lingura apa 2 lingurite mustar de Dijon 1/2 lingurita oregano proaspta tocat 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat 500 ...Citeste »





Retete South Beach faza I

Sos pesto

Luni, 15 Februarie, 2010
Sos pesto Ingrediente: 2 catei de usturoi 1 cana frunze de busuioc proaspat, maruntit 2 linguri ulei de masline extravirgin ½ cana parmezan ras 2 linguri seminte de pin (se gasesc in comert; pot fi inlocuite cu nuci sau alune) Mod de preparare: Amestecati ...Citeste »

Retete South Beach faza II

Capsune in ciocolata

Miercuri, 3 Martie, 2010
Capsune in ciocolata Capsune in ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 tablete de ciocolata amaruie de cate 30 gr fiecare, maruntite 1/2 lingura frisca vegetala nebatuta esenta de migdale 8 capsune Mod de preparare: Amestecati ciocolata si frisca intr-o cratita si puneti-o la foc mic ...Citeste »

Retete South Beach faza III

Capsune cu iaurt si vanilie

Vineri, 12 Martie, 2010
Capsune cu iaurt si vanilie Capsune cu iaurt si vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: 125 g iaurt degresat cu aroma de vanilie 1/2 cana capsune taiate bucatele Mod de preparare: Puneti iaurtul intr-o cupa si adaugati capsunele. Se poate servi imediat. Informatii nutritionale per portie: 85 calorii, 4 ...Citeste »

Dieta South Beach

Dieta South Beach 4 Comentarii
Dieta South Beach

In SUA, si mai ales in sudul Floridei, dieta South Beach este foarte populara. Cura South Beach promite o scadere spectaculoasa in greutate de 3,5 -6 kg in doar doua saptamani, fara infometare si fara contabilizarea caloriilor.
Ca bonus: dispare sunculita din jurul taliei.
De ce acest nume?
Pentru ca autorul acestei diete este doctorul cardiolog american Arthur ...Citeste »

 Trage cu ochiul în forum!
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: