Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola

Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete lacto vegetariene, Retete vegetariene


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola, articol scris de catre Slăbuţa

Ingrediente pentru 4 portii:

inghetata avocado rucola Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola

foto: livejournal.com

  • 1 banana mare
  • 1 avocado mediu
  • 1/2 legatura de ruccola
  • 1-2 lingurite suc de lamaie
  • sirop de agave

Mod de preparare:

  • Toate ingredientele, in afara de siropul de agave, se aseaza in blender si se mixeaza foarte bine.
  • Compozitia se pune intr-o forma si se da la congelator, ~2 ore.
  • La fiecare jumatate de ora se amesteca.
  • Inainte de servire, inghetata se indulceste cu siropul de agave.

Pofta buna!

Mai cititi si...

  • Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr
    Ingrediente pentru 10 portii: foto: livejournal.com 3 pahare iaurt natural semidegresat 2 pahare capsuni congelate/proaspete 1 banana foarte coapta, marime medie 2 lingurite extract natural de vanilie 2 linguri miere sau sirop de agave Mod de preparare: Capsunile se mixeaza cu ajutorul unui
  • Cheesecake de lamaie-mac, fara gluten
    Ingrediente blat: 250 gr faina de migdale 1 ou 125 gr unt 75 gr sirop agave putina sare Ingrediente umplutura de mac: 150 gr mac 1 galbenus 2 linguri sirop de agave Ingrediente crema: 500 gr crema de branza (cream-cheese) 3 oua 100 gr sirop agave 1 lingurita coaja
  • Pasca fara aluat, III
    Ingrediente (~240 kcal/100 gr): 350 gr branza de vaci 9% 150 gr smantana 15% 100 gr unt 2 bucati oua (galbenusuri) 65 gr zahar brut/sirop de agave/miere esenta de vanilie stafide fructe uscate Mod de preparare: Branza de vaci se trece prin sita. Galbenusurile se separa
  • Cheesecake de lamaie-ciocolata, fara gluten
    Ingrediente blat: 250 gr faina de migdale 1 lingura cu varf de cacao 1 ou 125 gr unt 80 gr sirop agave putina sare Ingrediente crema: 600 gr crema de branza (cream-cheese) 3 oua 100 gr sirop agave 1 limette 100 gr ciocolata neagra (procent mare de
  • Panna cotta cu sos de capsuni/fructe de padure
    Ingrediente: frisca – 1 pahar lapte – 1 pahar zahar brut/sirop de agave – 75 gr extract natural de vanilie – 1 lingurita gelatina, intarire rapida – 8 gr coaja de lamaie – 1 bucata capsuni/fructe de padure – 300 gr Mod de

O părere despre “Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola”

  1. 1
    Cata

    Foarte buna ! O alta reteta “inventata ” de mine : 2 felii de pepene , cateva frunze de menta , 1 lingura mare de miere naturala , 250 g frisca light . ( pepenele se taie cubulete ) Totul se pune la blender si apoi in forme la congelator pentru cateva ore… :-).

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete lacto vegetariene, Retete vegetariene (20 / 455)


Ingrediente pentru 4 portii: 400 gr visine (se poate si visine in suc propriu, 1 borcan) 75 gr ciocolata neagra 150 gr biscuiti digestivi cu cacao 3-4 linguri zahar brut 500 gr branza quarc 7 ...