Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre dietetic

Ghebe marinate cu oua fierte si sos pesto alla genovese con basilico

Aperitive, Promo, Retete lacto vegetariene Comentarii
Ghebe marinate cu oua fierte si sos pesto alla genovese con basilico

Ingrediente pentru 2 portii:

un borcan de ghebe marinate (lichid scurs)
4 oua fierte
2 linguri sos pesto alla genovese

Mod de preparare:

Ghebele se taie feliute.
Se amesteca foarte bine cu sos pesto.
La aceasta compozitie se adauga 2 oua fierte maruntite. Iarasi se amesteca.
Amestecul se pune in doua farfurii, iar deasupra se pun sferturile de oua fierte.
Optiune: se poate mixa ...Citeste »

Peste cu piure de broccoli

Mancaruri cu peste, Promo Comentarii
Peste cu piure de broccoli

Ingrediente:

file de peste (somon, cod, salau, etc) – 500 gr
broccoli – 400 gr
2 oua
lapte – 2-3 linguri
sare, piper dupa gust

Mod de preparare:

Pestele si broccoli se gatesc la abur, ~15 minute.
Pestele se pune pe o tava tapetata cu hartie de copt, se sareaza, pipereaza dupa gust.
Broccoli, ouale si sarea se bat in blender.
Daca piure-ul rezultat este ...Citeste »

Bomboane sanatoase din fructe uscate

Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete RAW, Retete lacto vegetariene, Retete post, Retete vegetariene Comentarii
Bomboane sanatoase din fructe uscate

Ingrediente pentru 28 bucati (~57 kcal/bomboana):

prune uscate – 165 gr
nuci – 100 gr
merisoare uscate – 125 gr

pentru invelis:

nuci – 25 gr
cacao – 8 gr
zahar brut/sirop de agave – 15 gr

Mod de preparare:

Ingredientele se pun in blender si se mixeaza.
Se formeaza bomboane in forma de bilute, dimensiunea aproximativa a unei nuci, in jur de 15 gr ...Citeste »

File de pui cu piure de mango si avocado

Mancaruri cu carne, Promo 1 Commentariu
File de pui cu piure de mango si avocado

Ingrediente pentru 2 portii:

mango – 1 bucata
avocado – 1 bucata
file de pui – 2 jumatati de piept de pui
suc de lamaie – 1 lingura
sare, piper – dupa gust
apa – 1 lingura

Mod de preparare:

Fileul de pui se fierbe si se raceste.
Mango se curata si se taie cubulete, punem deoparte 1/3.
Avocado se curata si se taie cubulete, ...Citeste »

Branza Cottage de casa

Aperitive, Promo, Retete lacto vegetariene 2 Comentarii
Branza Cottage de casa

Vom avea nevoie de:

1 litru lapte de tara 2.5% grasime
200 gr frisca naturala (nu vegetala) 20% grasime
3 linguri otet din vin alb
putina sare

Cum obtinem branza cottage:

Intr-o cratita turnam laptele si frisca, adaugam sare.
Amestecam si aducem pana la punctul de fierbere. Luam de pe foc.
Adaugam otetul. Se raceste si se pune la scurs, intr-o bucata de ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Probleme vizualizare grafice
    brianna39, 16 oct 2017 10:30:28
    Buna Slabutelor , oare de ce de o perioada nu mai pot vizualiza ...
  • Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
    happygirldiana, 30 sep 2017 23:49:14
    Seara buna! Eu sunt Diana, unele dintre voi poate va mai amintiti ...
  • Jurnal Elena nr 3
    elena20sverige, 05 sep 2017 13:18:16
    Buna ! Din nou mi s-a arhivat jurnalul x-(. Deci imi deschisai unul ...
  • Jurnal Mada
    mad24, 24 aug 2017 22:23:24
    Salutare, slabute dragi! >:D< Dupa multe framantari, m-am hotarat sa-mi deschid un nou ...
  • Jolye79 - carpe diem
    jolye79, 17 iul 2017 09:07:53
    După schimbarea unui job care mi se părea greu cu unul care, ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: