Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Dieta Weight Watchers





Maki sushi, 2.7 puncte WW

Maki sushi (pentru 4 portii) Ingrediente: 75g orez brun cu bob mediu 100 g somon afumat 40 g castravete proaspat 60 g morcov 2 linguri otet balsamic 1/2 lingurita zahar 1 lingurita sare 1 lingurita sos de soia 3 linguri ...Citeste »

Supa crema de rosii, 0.7 puncte WW

Supa crema light de rosii (0.7 puncte per 100 gr) Ingrediente: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc Mod de preparare: Ceapa se taie rondele si se caleste putin ...Citeste »

Sushi, 4.9 puncte

Sushi preparat dupa aceasta reteta are 4.9 pucte la 100 gr. Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti, (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon, (2 foi) Miere (de tei, ...Citeste »

Placinta cu branza, 4.8 puncte

Placintele preparate dupa aceasta reteta au 4.8 pucte la 100 gr. Ingrediente: Pentru foi: 500 g faina 1/2 lingurita sare 3 linguri de ulei 10-15 g drojdie proaspata apa calda cat cuprinde Pentru umplutura: 500 g branza de vaci ...Citeste »

Clatite, 7.2 puncte

Dieta Weight Watchers Comentarii
Clatite, 7.2 puncte

Clatitele din reteta de mai jos au 7.2 puncte la 100 gr.
Ingrediente:

6 oua
375 gr faina alba
900 ml lapte degresat 0.1%
2 pliculete zahar vanilat (16 gr)
sare (jumatate de lingurita)
9 linguri de ulei
10 gr unt

Din aceste ingrediente am obtinut 24 de clatite a cate 45 de gr fiecare.
Mod de preparare:

Se bat ouale spuma
Se adauga laptele, se amesteca ...Citeste »

Punctaj dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers Comentarii

Punctaj dieta Weight Watchers
PAINE si CEREALE
(1 felie/1 bucata = 50 g., daca nu scrie altceva)

paine – 2 puncte
croissant, 70 g – 8,5 puncte
covrig, 70 g – 3 puncte
paine integrala, 60 g – 2 puncte
fulgi porumb, 20 g – 1 punct
gris, 10 g (= 1 lingura), negatit – 0,5 puncte
...Citeste »

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers Comentarii
Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers are la baza un sistem de puncte pe care le poti organiza intr-o dieta personalizata, important este sa stii numarul de puncte Weight Watchers pe care il ai la dispozitie intr-o zi, acest numar de puncte il poti afla luand in calcul mai multe date personale (vezi explicatia de mai jos).
1. Puncte ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • 4
    stefs, 23 apr 2020 11:09:57
    Bineinteles ca n-am dus-o la capat si bineinteles ca am cazut iar ...
  • Căsuta slăbuțelor active
    butterfly30, 18 mar 2020 16:01:15
    Buna, fetelor! Pentru ca jurnalele oe grupe de vrasta, stil de dieta, ...
  • #Slabesc!
    lonely, 06 feb 2020 14:51:09
    Buna ziua, Deschid o noua pagina de jurnal - cel vechi era prea ...
  • Twisty’s Diary.
    Twisty, 17 ian 2020 13:52:57
    Hey!Buna! >:D< Din pacate vechiul meu jurnal zace prafuit in arhiva asa ca ...
  • Îmi caut forumul pentru grupa mea de slabute
    Zori de zi, 07 ian 2020 20:11:09
    Buna seara! Nu i nici o slăbuță intre 80 și 90 de ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: