Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr

Slăbuţa 11 Mai, 2012 Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete RAW, Retete South Beach faza II


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

 Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr, articol scris de catre Slăbuţa

Ingrediente pentru 10 portii:

    bomboane capsuni banane Bomboane de capsuni banane, 56 kcal/100 gr

    foto: livejournal.com

  • 3 pahare iaurt natural semidegresat
  • 2 pahare capsuni congelate/proaspete
  • 1 banana foarte coapta, marime medie
  • 2 lingurite extract natural de vanilie
  • 2 linguri miere sau sirop de agave

Mod de preparare:

  • Capsunile se mixeaza cu ajutorul unui blender.
  • Banana se taie rondele, se adauga la capsuni si se mai mixeaza inca o data.
  • In acelasi vas, se adauga iaurtul, extractul de vanilie si mierea sau siropul de agave.
  • Se mixeaza cu ajutorul unui blender pana la obtinerea unei mase omogene.
  • Compozitia se varsa in paharele de hartie, iar in mijlocul lor se pune cateva un betisor de inghetata.
  • Se da la congelator pentru ~2 ore, pana cand compozitia este intarita.
  • Dupa ce s-a intarit, se scoate din congelator, se rupe paharul de hartie si bomboana este gata de servire.

Pofta buna!

Etichete: , , , , ,
« Cartofi noi copti cu usturoi, susan si sos de smantana
7 sugestii pentru a economisi din calorii »

Mai cititi si...

  • Smoothie de banane, de post
    Ingrediente pentru 2 portii: lapte de cocos/migdale – 400 ml banane – 1 bucata dimensiune mare gheata – cateva cubulete fulgi de cocos – 1 lingurita Mod de preparare: Banana se curata de coaja si se taie rondele. Se mixeaza cu ajutorul
  • Retete dietetice cu capsuni
    Smoothie de capsuni Ingrediente pentru 1 portie: 1 banana 10 capsuni proaspete sau congelate iaurt cu vanilie (200 gr) putina fructoza sau miere Mod de preparare: Banana se curata de coaja si se taie rondele. Capsunile se curata de codite si se spala. Se
  • Inghetata verde racoritoare de avocado si ruccola
    Ingrediente pentru 4 portii: foto: livejournal.com 1 banana mare 1 avocado mediu 1/2 legatura de ruccola 1-2 lingurite suc de lamaie sirop de agave Mod de preparare: Toate ingredientele, in afara de siropul de agave, se aseaza in blender si se mixeaza foarte
  • Biscuiti cu piper negru, fara gluten
    Ingrediente: 1 1/2 cana faina de migdale (se poate inlocui cu faina grau integrala) 3/4 cana cacao 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita piper macinat foarte fin 1/2 lingurita scortisoara macinata 160 gr unt, moale 115 gr zahar brut, natural 1 ou mare 1 1/2
  • Pasca fara aluat, III
    Ingrediente (~240 kcal/100 gr): 350 gr branza de vaci 9% 150 gr smantana 15% 100 gr unt 2 bucati oua (galbenusuri) 65 gr zahar brut/sirop de agave/miere esenta de vanilie stafide fructe uscate Mod de preparare: Branza de vaci se trece prin sita. Galbenusurile se separa

2 păreri despre “Bomboane de capsuni-banane, 56 kcal/100 gr”

  1. 2
    Mirabella
    Iulie 15th, 2012 at 13:36

    Interesant,am sa imi fac si eu. :)

  2. 1
    Mihaela
    Mai 13th, 2012 at 12:14

    Arata foarte bine! =p~

Scrie o părere

Trimite

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete RAW, Retete South Beach faza II (32 / 436)


Ingrediente: 1 kg cartofi noi 3-4 linguri susan 1 capatana usturoi verde sare ulei de masline patrunjel 300 ml smantana slaba 2 linguri hrean Mod de preparare: Cartofii se spala foarte bine, se sterg ...