Provenit din Maroc, uleiul de migdale dulci este azi unul dintre cele mai populare uleiuri vegetale, emolient natural recomandat pentru orice tip de piele.
Printre componentii principali ai acestuia se numara acizii grasi (palmitic, palmitoleic, stearic, oleic), vitamina A, B1, B2, B6, E si minerale.
Uleiul de migdale dulci este benefic pentru piele, par, dar si pentru ...Citeste »
Despre hidratare
Dieta in functie de varsta: 40+
23 Martie, 2011Dieta, Obezitate, Promo, Sfaturi slabire 4 ComentariiVarsta 40+ (caracteristici)
Este varsta la care metabolismul bazal incetineste, iar, pe fundalul unor modificari endocrine si apropierea de menopauza, in organism au loc mai multe transformari: retentiile de apa sunt din ce in ce mai dese, creste tensiunea arteriala, esti lipsita de energie, prea obosita ca sa te mai ocupi de propriul corp, iar daca ...Citeste »
Sfaturi slabire de la slabute (I)
1 Septembrie, 2010Experiente cu diete, Promo, Sfaturi slabire ComentariiSlabutele cu vechime te ajuta sa slabesti sanatos, sa faci alegeri alimentare corecte, sa iti gasesti/regasesti motivatia necesara si sa fii activa fizic.
Ianna
Premise si scopuri gresite. Nu mergeti pe premisa acum “incerc o dieta drastica pana scad 10 kg si apoi o sa trec la stil de viata sanatos” – va nenorociti muschii (prietenul vostru) ...Citeste »
Hidratare inainte, in timp si dupa sport
Hidratarea este importanta pentru sanatatea ta.
Efortul fizic va determina o eliminare a apei din organism, cand transpiri.
Bea un pahar cu apa cu aproximativ o ora inainte de antrenament si, din nou dupa antrenament. Poti, de asemenea, sa iei inghitituri de apa si in timpul antrenamentului, daca ti se face ...Citeste »
Planuiesc de mult sa scriu despre jogging si am tot amanat…
Poate ar trebui sa va spun mai intai despre experienta mea personala cu jogging-ul si apoi teoria.
Cea mai mare greseala, pe care o faceam in vremurile in care mi se pareau nebuni cei care alergau, era ca… alergam. Joggingul nu e alergat sau cel ...Citeste »