Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre dieta ingrasat

Dieta de ingrasare – 2000 kcal

Ingrasare 4 Comentarii
Dieta de ingrasare – 2000 kcal

Exemplu de meniu pentru 3 zile.
Ziua 1
Mic dejun:

250 gr iaurt cu fructe (preparat in casa, din iaurt simplu, natural, in amestec cu fructe)
2 cani cu fulgi de cereale cu lapte batut sau lapte incalzit
o banana
un ceai

Gustare:

fructe

Pranz:

un sandwich cu ton, sos de iaurt si 2 felii de paine integrala
o salata mare de cruditati cu verdeata (se ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Jurnal Lavi:Viitoare mamica
    Creatsa, 22 mar 2016 10:45:40
    Buna dragele mele...Probabil ca multe dintre voi care sunteti mai "vechi" aici ...
  • Jurnal B. Keto
    Bertie, 10 mar 2016 16:40:54
    Pe 17 Martie 2016 voi incepe sa tin Dieta Keto. Sper ca ...
  • Jurnal Almara
    Almara1, 26 feb 2016 23:46:05
    E cazul sa ma pun pe treaba. Deocamdata doar de scris. De ...
  • Jurnalul meu - Kmy
    nicole333666999, 15 feb 2016 12:28:07
    Bună ziua și bine v-am regăsit, în special slăbuțele mai vechi. Au trecut ...
  • Un nou inceput
    barbuta, 08 ian 2016 23:00:23
    Buna seara fetele ,sînt cîteva fete care ma cunosc ff bine de ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: