La baza dietei de 90 de zile (Rina’s 90) sta principiul disocierii alimentelor. Cele 90 de zile ale dietei sunt impartite in cicluri de 4 zile, pe perioada carora trebuie respectata urmatoarea schema:
1. Zi de proteine (se consuma in principal carne si produse lactate, completate de legume si o felie mica de paine)
2. Zi de ...Citeste »
Despre disociata
Dieta disociata, pe grupe de alimente, nu este o dieta care promite pierdere rapida in greutate.
Veti slabi incet, dar constant. Noua greutate putand fi mentinuta fara probleme.
Dieta disociata permite consumul de dulciuri, insa in cantitati mici.
Generalitati despre dieta disociata
Doar cate doua grupe de alimente pot fi combinate (A si B, A si C, B si ...Citeste »
Aceasta dieta este disociata in functie de culorile alimentelor si se urmeaza pe parcursul a 2 saptamani.
Este recomandat sa beti multe lichide (bauturi naturale facute in casa, ceaiuri sai apa plata) si sa evitati bauturile carbogazoase sau sucurile ce contin multe chimicale.
Culorile dietei sunt: ALB, ROSU, VERDE, PORTOCALIU, VIOLET, GALBEN si FARA CULOARE
Luni – ALB
Prima ...Citeste »