Orice femeie isi doreste sa aiba un bust frumos conturat, cu sani fermi si tonifiati.
Exercitiile prezentate in acest articol joaca un rol esential in antrenarea muschilor pectorali.
Nu iti trebuie decat 10 minute zilnic si deja intr-o luna se vor vedea rezultatele, iar forma sanilor tai se va imbunatati considerabil.
Exercitiu Nr. 1
Parti anatomice implicate: umerii, bustul, ...Citeste »
Despre bust
Cu siguranta ati intampinat dificultati in luarea corecta a masurilor corpului (talie, bust, solduri, etc.).
Va prezentam mai jos, cateva imagini cu explicatii detaliate despre masurarea corecta a respectivei zone.
Umeri
Este cea mai dificila masuratoare, atunci cand vrei sa o faci de unul singur, de aceea ar trebui sa ceri ajutorul cuiva.
Pune centimetrul pe extremitatea unui umar ...Citeste »