Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre clatite

Clatite umplute cu pui si ciuperci si sos bechamel, Montignac faza I

Paste, Pizza, Promo, Retete Montignac faza I 5 Comentarii
Clatite umplute cu pui si ciuperci si sos bechamel, Montignac faza I

Ingrediente clatite:
Faceti clatite din faina de naut, asa cum am aratat la socca (click).
Ingrediente umplutura:

1 ceapa
400 gr ciuperci
piept de pui tocat
pasta de rosii fara adaosuri
sare
piper
usturoi
oregano
apa

Ingrediente sos bechamel:

1 lingura plina faina de naut
2 linguri ulei de masline
sare
apa

Mod de preparare sos bechamel:

Am pus uleiul si faina sa se prajeasca un pic (nu este necesar, eu asa am ...Citeste »

Clatite, 7.2 puncte

Dieta Weight Watchers Comentarii
Clatite, 7.2 puncte

Clatitele din reteta de mai jos au 7.2 puncte la 100 gr.
Ingrediente:

6 oua
375 gr faina alba
900 ml lapte degresat 0.1%
2 pliculete zahar vanilat (16 gr)
sare (jumatate de lingurita)
9 linguri de ulei
10 gr unt

Din aceste ingrediente am obtinut 24 de clatite a cate 45 de gr fiecare.
Mod de preparare:

Se bat ouale spuma
Se adauga laptele, se amesteca ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: