ZIUA I
mic dejun – ora 8-9: 1 iaurt degresat (0.1% grăsime) şi cereale integrale
gustare – ora 10-11: 2 kiwi
prânz – ora 14: piept pui la grătar şi salată de varză
gustare – ora 16-17: 1 măr
cina – maxim ora 19: piept pui la grătar şi salată de varză
ZIUA II
mic dejun – ora 8-9: 1 pahar lapte ...Citeste »
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o ...Citeste »