Gustarile sunt mesele mici intre mesele principale, pentru a curma foamea si a mentine nivelul de energie.
Gustarile sunt deosebit de importante si folositoare organismului atunci cand acestea sunt sanatoase. Cu siguranta ca se pot gasi inlocuitori mult mai buni produselor de patiserie, snack-urilor, dulciurilor, bauturilor carbogazoase, etc.
Alimente ce pot fi incluse in prepararea gustarilor:
Legume si ...Citeste »
Vrei sa slabesti? Vrei sa slabesti sanatos? Vrei sa te mentii toata viata slabuta? Atunci acest articol este pentru tine.
A manca sanatos nu este o “filosofie nutritionala”, nu inseamna sa stai nemancat si nicidecum sa mananci doar un iaurt sau un fruct pe zi.
Dimpotriva, este un stil de viata, cu care te simti bine, in ...Citeste »
Este destul de dificil sa-ti poti convinge copilul sa aiba o alimentatie sanatoasa, in conditiile in care copiii de la gradinita sau scoala mananca fast-food, snack-uri dulci, consuma bauturi carbogazoase pline de aditivi alimentari, etc.
Provocarea este cu atat mai dificila cu cat copilul a fost obisnuit sa manance nesanatos si in familie. Schimbarea stilului alimentar ...Citeste »