Alimentaţia ideală pentru persoanele cu grupa sanguină B – Legume
Despre vitamine
Vitaminele ingrasa?
7 Aprilie, 2009Info alimente, Sanatatea in familie, Sfaturi slabire 1 Commentariu
Deseori aud intrebarea: “vitaminele ingrasa?”. Haideti sa descoperim impreuna raspunsul la aceasta intrebare si, de asemenea, sa aflam cum putem preveni carentele de vitamine.
Multi-vitaminele deseori sunt recomandate persoanelor subponderale pentru a mai creste in greutate. Pornind de la acest aspect probabil multi fac legatura intre vitamine si ingrasare.
Intr-adevar, anumite vitamine iti creeaza pofta de mancare, ...Citeste »
Pestele – prietenul siluetei tale
6 Aprilie, 2009Dieta, Info alimente, Sanatatea in familie Comentarii
Aportul regulat de peste este asociat cu frumusetea, sanatatea si silueta armonioasa a unei femei.
Medicii recomanda sa mancam peste de 2-3 ori/saptamana, datorita proprietatilor sale benefice:
proteinele din peste sunt usor asimilabile si digirabile
persoanele care se lupta cu kilogramele in plus, trebuie sa isi asigure un aport constant de peste/mancaruri de peste. Sunt recomandate: heringul, somonul, ...Citeste »
Ouale de prepelita sunt un aliment extrem de nutritiv si important pentru sanatate.
Cate oua de prepelita se consuma?
Conform studiilor de specilitate, se respecta urmatorele cantitati:
copii intre 1-3 ani = nu mai mult de 2 oua/zi
copii intre 3-10 ani = 3 oua/zi
copii pana in 18 ani = 4 oua/zi
de la 18 ani pana la 50 ani ...Citeste »
©2008-2024 
